Участница шоу «Взвешенные люди» Веста Романова: «После того, как парень женился на другой, поняла — надо худеть»

— Полные люди зачастую пытаются убедить себя и окружающих в том, что у них широкая кость, плохая наследственность, нет денег на хорошую еду и персонального тренера и так далее и тому подобное. Лично у вас какие были отговорки?

— Я грешила на больную щитовидку! Была уверена, что из-за ее неправильной работы я набираю вес. Каждый раз всем рассказывала, что вот-вот пойду к эндокринологу, обследуюсь и жизнь сразу наладится. Уже потом, когда в рамках проекта мы сдали  ряд необходимых анализов, выяснилось, что у меня все в норме, во всяком случае ничего катастрофического, в том числе с щитовидкой, нет. Так что разговоры про гены и широкую кость действительно отмазки. Человек по своей сути ленив и по собственной воле организм с лишними килограммами расставаться не хочет. Более того, как нам объясняли психологи, люди с избыточным весом, как правило, заедают определенные проблемы. Вот я страдала из-за расставаний с мужчинами и заедала стресс, думая, мол располнею еще больше, значит никто ко мне вообще не подойдет, таким образом не будет отношений — не будет и расставания. В принципе до 22 лет я была тонкой и звонкой – весила 65-70 кг. А вот потом начала набирать в год по 8-10 кг…Сейчас, вспоминаю, как я питалась раньше, если что-то жарила, то выливала почти полбутылки масла на сковороду… Вспомню-вздрогну!

Фото: пресс-служба телеканала СТС

— Что для вас стало крайней точкой, когда поняли, так больше продолжаться не может?  

— Момент, когда мой молодой человек, любитель женщин с пышными формами, вдруг заговорил, что мне стоит похудеть, начал меня критиковать. Помню еще, как  достала любимые ботинки весной и не смогла их зашнуровать из-за мешавшего живота… Стало понятно, что проблема серьезная и ее нужно решать. С молодым человеком мы давно расстались, он вскоре женился на моей подруге. Ну а я стала участницей проекта «Взвешенные люди» и жизнь моя кардинально изменилась.

— Чем пришлось пожертвовать ради участия в шоу?

— Да кроме лишних килограммов терять-то мне было нечего! Да, пришлось уйти с работы, потому что никакой, даже очень хороший работодатель, не будет длительный срок беречь место для человека. Это и понятно. До проекта я работала ассистентом в бутике дизайнерской одежды. Пахала с десяти утра до десяти вечера по две недели без выходных – стоило ли за это держаться? Могу сказать, что сейчас я управляющая магазина, но уже другого. (Улыбается).

Фото: пресс-служба телеканала СТС

— Что принципиально нового вы узнали о питании? По сути ведь все давно известно: стараться питаться часто и дробно, тратить калорий больше, чем потребляешь…

— Да, сейчас много полезной информации о питании можно найти в Интернете. Но в любом деле важна мотивация. Я по сути своей очень ленивый человек, а проект создал для меня идеальные условия. Судите сами: меня выбрали из множества претендентов, за моим похудением следили лучшие тренеры и диетологи, для каждого из нас составили специальный рацион и программу тренировок с учетом всех особенностей организма – ну как можно отказаться от такого шанса изменить свою жизнь?! Конечно, были свои трудности: мы жили в замкнутом пространстве, не имея телефонов и доступа в Интернет, каждый день изнурительные тренировки и никаких привычных вкусняшек…

Это тяжело, но кто сказал ,что должно быть легко?

 

— А как бороться с соблазнами вокруг? Например, масса людей не мыслит жизни без сладкого…

— Очень важны пищевые привычки, которые можно сформировать! Вот, например, до проекта я пила чай и кофе исключительно с сахаром. Потом мне объяснили, что если я две недели буду пить кофе без сахара, то попросту отвыкну от этого вкуса. Это действительно так! Сейчас я равнодушна к сладким напиткам – это не вкусно! Точно так же с конфетами: месяц их не ела, потом взяла в рот одну – приторно сладко, неестественный вкус. Очень хочется сладкого? Ну съешьте конфету в первой половине дня! Если позволили себе лишнее, то на следующий день просто дольше позанимайтесь в зале, пробежите на километр больше утром и так далее. Категорически запрещать себе что-то не стоит: это гарантия того, что потом сорветесь! Еще момент — размер порций. Употребляя правильные, полезные продукты, мы едим немного, но при этом насыщаемся. Очень важно вести активный образ жизни, не отлынивать от тренировок. Я хожу в зал сейчас 3-4 раза в неделю и занимаюсь по два часа. И надо мной уже давно никто не стоит – я кайфую от процесса! Каждый день у меня своего рода ритуал – я взвешиваюсь. Слежу за весом, динамикой. Максимум могу прибавить 3 кг в периоды ПМС, ну это знакомо всем женщинам, такая у нас доля… (Смеется)

Фото: пресс-служба телеканала СТС

— Потеря большого количества килограммов чревата растяжением кожи. Что потом делать, условно, с фартуком на животе?

— У всех это выглядит по-разному. Вот у меня все само собой подтянулось, может в силу генетики хорошей. Маме 48 лет, но больше 30 ей никто не дает. А для кого-то выходом будет только хирургическая операция, у нас есть на проекте такие участники. Могу сказать, что грудь при похудении уходит первым делом, а форма ее от этого точно не улучшается. С этим я лично столкнулась, на проект  пришла с девятым размером груди… Но опять же сейчас не проблема сделать операцию, либо корректировать форму с помощью белья. Поверьте, это сущие мелочи по сравнению с тем ощущением легкости и уверенности в себе, которые ты получаешь, избавляясь от лишних килограммов!

«Взвешенные люди», СТС, по субботам, 19:00

Посмотрите, что идет по телевизору прямо сейчас