Здоровье 5 способов взбодриться ТЕЛЕНЕДЕЛЯ Апр 29, 2013 Здоровому человеку нужно спать от 7 до 9 часов в день. Но, как правило, людям, работающим в напряженном графике, о таком отдыхе приходится только мечтать. Есть несколько простых способов быстро прийти в себя.