Боремся с недосыпанием: рекомендации сомнологов
Доказано, что бессонница пагубно сказывается не только на нашем самочувствии и работоспособности. Оказывается, от постоянного недосыпа мы еще и поправляемся. Однако не стоит спешить запасаться снотворным. Давайте сначала прислушаемся к…