прийти в форму

В канун Нового года так хочется успеть все: купить подарки и продукты, убрать квартиру, продумать праздничное меню. И в суматохе мы зачастую забываем об очень важном моменте — о подготовке к 1 января. Поэтому стоит взять на заметку…

По статистике после новогодних застолий мы набираем в среднем 2-3 кг. Диетологи из года в год предупреждают: не переедайте, не увлекайтесь алкоголем, устраивайте разгрузочные дни. Для тех, кто ослушался, наши 5 простых правил, как прийти в…