Доктор Фил — ведущий популярного блога на канале YouTube. Этот блог «для тех, кто хочет жить дольше», читают и смотрят сотни тысяч пользователей, потому что Доктор Фил дает очень полезные советы. Сегодняшний разговор о том, как справиться с…
Начнем с главного: организм человека устроен крайне рационально и постоянно занят тем, что потребляет, перерабатывает и запасает энергетический материал (помимо прочего, конечно). Но вот ведь в чем курьез. Жизненно важные запасы создаются в…
Помните, как мамы заставляли нас в детстве есть творог? Делали они это потому, что творог является одним из главных продуктов здорового питания и на нем построено много смешанных диетических программ.