Маргарита Королева

«Без воды и не туды, и не сюды!» — с этой истиной, коротко изложенной в песне из популярного кинофильма, спорить бессмысленно: наш организм на 80 % состоит из воды. Желаете, чтобы он работал как часы и не накапливал лишние килограммы? Тогда…

О, вопль отчаяния тысяч прекрасных женщин, с утра до ночи сидящих за монитором рабочего компьютера: «Я не могу придерживаться системы питания, я — офисный планктон, я безнадежна!» Меж тем дела совсем не так плохи, как кажется. Выход есть!

Казалось бы, за весом следишь, расползаться себе не даешь, и вдруг — неприятный сюрприз. Глядя в зеркало, замечаешь, как предательски выпирает животик. И нет на него никакой управы! Что делать? Сдаться? Ведь возраст — уже за сорок…