Еда Родом из детства: просто каша ТЕЛЕНЕДЕЛЯ Мар 24, 2015 О пользе каш нам рассказывают всю жизнь. Однако, представив себе тарелку с овсянкой, кое-кто сразу начинает морщить нос. А зря! Ведь утренняя каша отлично усваивается и заряжает организм энергией на весь день.