фрукты

О, вопль отчаяния тысяч прекрасных женщин, с утра до ночи сидящих за монитором рабочего компьютера: «Я не могу придерживаться системы питания, я — офисный планктон, я безнадежна!» Меж тем дела совсем не так плохи, как кажется. Выход есть!

«С поздней ягодкой пирог сладок, а праздник гладок: знай тесто меси да пирожки неси», — рекомендует старинная русская поговорка. Согласитесь, что не воспользоваться этим мудрым советом — грех, да и только.

Из года в год мы с нетерпением ждем лета, мечтая о теплых деньках и предстоящем отдыхе. Но летняя жара — еще и серьезное испытание для организма: она выматывает, а иногда и существенно подрывает здоровье. Чтобы не нанести вреда…