У родителей — карьера. А как же я?!

Чувство вины — самая большая проблема, с которой сталкиваются многие работающие родители. Оно напоминает о себе постоянно, кажется, что избавиться от него нельзя. Но вашему малышу не нужны виноватые мама и папа. Он нуждается в родителях, способных сделать его счастливым, радостным и спокойным. А стало быть, нужно использовать все возможные ресурсы, чтобы удовлетворить эту нужду.

Специальное время

Программа минимум: составьте четкий список родительских обязанностей и распределите их между собой: «Это делает папа, а вот это — мама!» Введите дома «специальное время», когда вы общаетесь и играете с ребенком, делая это совсем не ради галочки в упомянутом уже списке — дочке или сыну важен не только контакт (ура, мама и папа со мной!), но и его качество.

— Удовлетворяйте базовые потребности малыша, старайтесь быть последовательными и предсказуемыми. Благодаря этому ребенок будет чувствовать себя в безопасности, доверять миру и уже во взрослом возрасте поверит в себя, — советует семейный психолог, нейропсихолог Анна Сладкова. — Вы не должны приносить себя и свои интересы в жертву ребенку и быть для него лишь средством. Ваша задача — прожить свою жизнь, к которой ребенок приспосабливается и адаптируется, живя по вашим правилам. Детская психика достаточно гибкая, а уверенность малыша в том, что он для вас важен, поможет пережить любую разлуку с вами.

Фото: iStock.com/Gettyimages.ru

Подарки и обещания — надо ли?

Случается, что в семьях с занятыми родителями появляется привычка «откупаться» от ребенка подарками — так мамы и папы стараются компенсировать свой комплекс вины. Пытаясь загладить грех невнимания, они заваливают его обещаниями сладкой жизни, игрушками, гаджетами, новой одежкой. И это  большая ошибка. Известный американский ученый, педиатр и педагог Бенджамин Спок писал: «Потакание не приносит удовлетворения ребенку и делает его еще более алчным».

Спок прав: дети быстро понимают выгоду своего положения и начинают требовать исполнения каждого желания. Попытка игнорировать воспринимается однозначно: «Вы плохие родители!» Будьте разумны в обещаниях, не планируйте того, что не сможете выполнить, не клянитесь в том, что «завтра обязательно сыграем в настольный хоккей», зная, что предстоит долгое совещание. В таких случаях ребенок утрачивает веру в родителей в частности и в справедливость вообще. Не надейтесь на нянь и на то, что как-нибудь само устроится. Часто дети занятых родителей становятся самостоятельными, приобретая сильный и независимый характер. Но готовы ли вы столкнуться с ним так рано?

Анна Цветкова

Еще одно мнение

Наталья Лифарева, практический психолог, автор учебника «Психология личности»:

— Любящим и по-настоящему заботливым родителям нужно ознакомиться с особенностями психологических потребностей, свойственных тому или иному возрасту. Оценить риски, связанные с невозможностью удовлетворения этих потребностей. Осознать, что формирование личности ребенка до 3 лет под воздействием постороннего человека повлечет за собой закономерное встраивание мировоззрения и установок «плохо-хорошо» именно этого человека. У ребенка из-за раннего разрыва близости с матерью может сформироваться так называемое базовое недоверие к миру, которое впоследствии проявится в страхе близости и в неспособности устанавливать глубокие длительные отношения.

Несколько полезных правил

• Старайтесь вместе завтракать — пара-тройка ласковых слов, веселое поедание бутербродов и оживленная беседа помогут настроить ребенка на хороший лад и провести день без лишних тревог.
• Если ваш малыш уже умеет читать, оставьте ему записку: «Я люблю тебя!» — с нарисованной улыбающейся рожицей. Этот клочок бумаги может дорогого стоить.

• Не упускайте возможности лично отвести дочь или сына в садик или школу. И не забудьте покрепче обнять ребенка перед расставанием.

• Регулярно связывайтесь с чадом во время рабочего дня. Звонок, СМС-сообщение, разговор по Скайпу — все это сигнал: «Я помню о тебе, я люблю тебя».

• Старайтесь быть в курсе даже самых незначительных дел ребенка, пожелать хорошего выступления на детсадовском празднике тоже важно.
• Придя с работы, отложите в сторону телефон — теперь вы принадлежите детям.

• Читайте вместе книги перед сном, стройте совместные планы и делайте все, чтобы они осуществлялись.