Спасибо, что ушёл!
«Он ушел! Собрал свои вещи и ушел! А я? Как же я? Как же мне теперь жить, кому я нужна?» Эти слова в отчаянии произносит каждая брошенная женщина. И многие так и не справляются с уходом любимого человека из семьи. Как не потерять себя и продолжить жить после расставания с мужем, рассказывает Ольга Романив, основатель и руководитель Клуба знакомств «Классика отношений».
Вы женаты уже много лет, жизнь превратилась из яркого праздника в серую обыденность, с мужем живете, как соседи по коммуналке. И вдруг, как гром среди ясного неба: муж сообщает, что уходит от вас. Не будем сейчас разбирать причины, почему так случилось. Нет смысла искать виноватых. Важно понять, как жить дальше.
Примите как данность
Муж ушёл. Закройте глаза и мысленно напишите эти слова, поставив в конце многоточие. Этим вы обозначите для себя принятие и переходный этап к будущему, которое вы создадите своими руками. Не получилось написать слова мысленно, напишите на бумаге, прочувствуйте этот переход. Прочитайте фразу много раз подряд, каждый раз рисуя разные варианты своего будущего без мужа. И каждый последующий вариант должен быть лучше прежнего. Когда, отправляясь с многоточием в свою новую жизнь, вы начнёте мечтательно улыбаться, значит, с первым этапом вы справились.
Подумайте о себе
Немного поплакали, выплеснув боль, побили посуду, избавившись от агрессии? Прекрасно! Дальше можно глубоко вздохнуть и пойти в салон красоты. Вы избавились от негатива, и надо образовавшуюся пустоту заполнить позитивной энергией. Сходите в СПА, солярий, массажный салон, наполните тело и душу благополучием и умиротворением.
Очистите квартиру
Сделайте дома генеральную уборку, смените шторы на окнах и переставьте мебель — очистите свою квартиру от напоминаний о муже. Хорошее вы будете вспоминать в дальнейшем легко, но пока вы к этому не пришли, лучше мысли о прошлом убрать из вашей жизни, иначе обида возьмет верх, и вспоминать вы будете только плохое.
Почувствуйте себя красивой
Не замыкайтесь в себе, пестуя озлобленность на весь свет и на мужчин в особенности. Займитесь собой и своим внешним видом, купите абонемент в бассейн, займитесь йогой, почувствуйте себя красивой и юной. Вспомните, что значит нравиться, улыбайтесь и ловите на себе на улице восхищенные мужские взгляды. Так вы улучшите себя и повысите свою самооценку.
Влюбитесь
Проводите больше времени среди людей: с коллегами на работе, в компании друзей, на выставках и вернисажах присоединяйтесь к экскурсиям — узнаете много нового и поделитесь впечатлениями с другими, сходите на концерт, в ночной клуб или отправьтесь в круиз. Знакомьтесь с новыми людьми, просто получая удовольствие от общения. А ещё лучше — влюбитесь. Да, это тот случай, когда новые чувства не дадут вам уйти в депрессию. И лучший способ встретить новую любовь — прийти к свахе. Вас познакомят с таким мужчиной, который будет сдувать с вас пылинки и носить на руках. Вам нужны положительные эмоции.
Поблагодарите его
Когда все этапы будут пройдены, вы поймёте, насколько лучше стали себя чувствовать. Осталось простить и поблагодарить мужа за прожитые годы и… за уход. Принять и сохранить всё то, чему вы научились за время совместной жизни. Примите то, что с этим мужчиной вы получили тот опыт жизни, который могли дать друг другу, а дальше каждому из вас надо идти своим путём к счастью любви и новым наукам жизни.
P.S. Если у вас не хватает сил самостоятельно открыть дверь в новое и начать жить с чистого листа, а дружеская поддержка не помогает, не стесняйтесь обратиться к психологу. Иногда без помощи профессионала не обойтись.
Фото: Дмитрий Суходольский