Советы психолога: как избавиться от прозвища
Иногда ты думаешь: почему толстяка из параллельного класса никто не называет «пончиком», а тебя дразнят? На самом деле, скорее всего, кто-то когда-то пытался и его назвать обидным словом, но он повел себя таким образом, что больше его никто так не называл. Попробуй и ты избавиться от обидного прозвища. Советы дает Татьяна Никитина.
Запомни: первое, что тебе понадобится, — это терпение и спокойствие. Второе — подробный план действий. Третье — неукоснительное следование своему плану.
Шаг 1
Соблюдай железное правило — никогда не огрызаться в ответ и не придумывать прозвища обидчику. Ведь когда человека дразнят, от него ждут реакции и хотят посмеяться над ней. Если каждый раз с твоей стороны не будет этого следовать, то всем быстро наскучит тебя доставать.
Шаг 2
Если тебя обзывают друзья, необходимо с ними поговорить напрямую. Ты должен сказать примерно так: «Знаешь, Миша, мне неприятно, когда ты называешь меня так. Если и ты ценишь нашу дружбу, пожалуйста, никогда больше так не делай. Договорились?» Подготовься к разговору и не бойся — представь, что это не ты, а к тебе кто-то обращается с подобной просьбой. Как бы отреагировал ты сам? Тот, кому ты небезразличен, перестанет называть тебя обидным словом, а если поначалу и будет «забываться», то просто напоминай ему: «Ты помнишь, о чем я тебя просил?»
Не забудь сказать в конце слово «договорились?» — тогда ты сможешь напомнить не только о просьбе, но и договоре.
Шаг 3
Если тебя продолжают обзывать, используй тяжелую артиллерию — поставь условия. Другу можно сказать: «Мне придется прервать нашу дружбу, потому что ты совсем не уважаешь меня». Но этот шаг нужно делать, когда ты попробовал шаг 2, а не до него.
А вот что можно сказать кому-то, не входящему в круг твоих друзей. Он тебе: «Эй, рыжий, дай списать инглиш!» Ты спокойно и твердо отвечаешь: «Давай с тобой договоримся: или ты всегда называешь меня по имени, или не обращайся ко
мне ни по какому поводу». Сделай акцент на словах: «договоримся», «всегда», «ни по какому». Отрепетируй дома перед зеркалом, и тогда тебе будет легче произносить это, когда необходимо.
Если в ответ ты услышишь угрозы и тому подобное («Да я тебе сейчас!»), сохраняй спокойствие и не ведись на них. Твоему обидчику просто не хочется терять свои позиции, поэтому он так кипятится.
Другой способ. Обидчика, намеренно достающего тебя, нужно вызвать на разговор при людях (как раз в тот момент, когда он пытается тебя задеть). Повернись к нему, посмотри прямо в лицо и с нотками беспокойства спроси: «У тебя что-то не так? Какие-то проблемы? Почему ты себя так ведешь?» Поступай так всякий раз, и ему больше не захочется слышать о «его проблемах».
Шаг 4
Заручись поддержкой товарищей. Попроси их вступаться за тебя всякий раз, когда они будут слышать от кого-то в твой адрес то самое слово. Кстати, ты можешь совместить этот шаг с шагом 2. Не стесняйся. На самом деле товарищам будет
приятно выступить в роли защитников. Их задача — останавливать тех, кто называет тебя обидным словом, даже когда тебя нет рядом.
Шаг 5
Меняйся! Иногда прозвища возникают из-за недостатков, которые в наших силах изменить. Посмотри на себя со стороны. Например, если тебя дразнят «чучелом» — быть может, дело в неопрятном внешнем виде? Бывает, кличками наделяют
тех, кто ведет себя не слишком доброжелательно, заносчиво, или часто вредничает. Попробуй изменить поведение.
Работай над своей самооценкой. Уверенного в себе человека редко наделяют кличками.
Девочкам нужно помнить, что первых красавиц кинематографа когда-то тоже дразнили и «очкариками», и «дылдами».
Запомни: умный человек вряд ли будет получать удовольствие от того, что унижает другого. Общаться с подобными типами — ниже твоего уровня и достоинства.