Онлайн-журнал о шоу-бизнесе России, новости звезд, кино и телевидения

Начинаем новую жизнь: делай меньше, успевай больше!

0

Рассказывает Валентина Красникова – мать 17 детей, общественный деятель, специалист-практик по женскому тайм-менеджменту и поиску предназначения, воспитанию детей, женский коуч. Валентина создала эффективную систему тайм-менеджмента для женщин «Гениальная Уборка» и «Система взрослого родительства».

Каждая женщина хоть раз, но испытывала ощущение, когда просто не хочется вставать с кровати. Но ведь дела сами собой не делаются… И тогда следом нас накрывает чувство вины. Оно грызет изнутри все больше, а сил что-то делать все меньше. В такой ситуации все мы часто совершаем одну и ту же ошибку – заставляем, пинаем и нагружаем себя.

Мы отовсюду слышим, что нужно себя нагрузить побольше, сделать то, сделать это, не лениться. У тебя не получается, потому что ты недостаточно хороша. Делай больше, и тогда все получится!

Как это обычно происходит? Мы думаем, что надо делать много и сразу. И понеслась: подъем в 6 утра, обливания холодной водой, отказ от сладкого и для полного счастья — генеральная уборка.

Но такой подход не работает! Нельзя действовать стихийно и поддаваться обстоятельствам. В конечном итоге это приводит к упадку сил и выгоранию.

На самом деле главный закон эффективности – делай меньше, успевай больше.

Для этого нужно оптимизировать любой процесс. Всегда задавайте себе вопрос: что я могу не делать в этом процессе?

Исключайте ненужные операции и неэффективные действия в любой ситуации. Например, вы режете хлеб минимум три раза в день. При этом нужно: достать доску, хлеб, нож, порезать, переложить в хлебницу, убрать крошки, стряхнуть их в ведро. Сколько операций для одного действия! Как упростить? Элементарно! Возьмите хлеб, один раз нарежьте на весь день и пусть он хранится в пакете. Таким образом мы избегаем тройной работы.

Проведите анализ своего рабочего дня, выпишите список всех задач, которые выполнили. Вычеркните из этого списка то, что не является вашей прямой обязанностью и разберитесь, почему на вас навешивают чужую работу. Дальше есть три варианта решения этого вопроса: обратиться либо к начальству, либо к нижестоящим сотрудникам, либо к коллегам.

Ходите в магазин со списком покупок, пользуйтесь службами доставки, услугами интернет-магазинов. Маркетплейсы дают нам невероятные возможности для экономии времени и бюджета. Поэтому используйте все способы, чтобы сохранить время на покупках.

Элементарно, правда? Но почему мы не делаем этого?

Всё просто — отсутствие системы и привычек не позволяет нам использовать свой потенциал на 100%.

Загрузка...