Надежда Ангарская: «Я — якутский богатырь. Когда весы показали меньше 100 кг — не поверила глазам»

— Когда мама была мной беременна, ей в женской консультации сказали, что родится крупный мальчик с крупным лбом. С полом они, как видите, промахнулись. Но лоб у меня достаточно высокий и вес был солидным с самого рождения.

— А какой?

— 4 кг 750 г! Мама вспоминала: «Акушер взял тебя на руки, ты смотришь на него и молчишь. А надо, чтобы закричала, чтобы легкие открылись. Он только тебя по заднице хлопнул — ты как заорешь! Он тебя чуть не уронил». У «малышки» оказались незаурядными и голос, и вес. Когда детишек в роддоме носили на кормежку, всех младенцев таскали по двое: на одной руке один новорожденный, на второй — другой, а меня несли одну. Первой маме приносили, а забирали последней. Я все время ела-ела-ела… Первые три месяца маме не удавалось положить меня в детскую кроватку. Она меня, уже уснувшую, только положит, я сразу глаза открываю, вижу: маминой груди нет — и ору так, что у соседей уши закладывает. Когда она пыталась мне в рот соску засунуть, я этот суррогат так далеко выплевывала, что найти не могли. 

— У вас все в семье большие и музыкально одаренные?

— Папа в душе пел, когда мылся, а мама выступала в хоре — это была общественная нагрузка, за которую мне давали место в садике. Как она пела в хоре? Она же две ноты правильно берет, третью мимо! Я голосом, видимо, в прабабушку пошла — она была актрисой в Москве, в Малом театре. А в кого такая крупная уродилась? Наверное, в дедушек — я их не застала, но говорят, оба богатырями были. Мама моя стандартного размера, старшая сестра и вовсе миниатюрная. Папа только в последние годы жизни полным стал, и я сейчас выше, чем он был. Всегда думала, что у меня рост 176 см, но как-то встала рядом с девушкой, в которой 178 см, а она ниже. Так что, наверное, у меня 180, но мне хочется думать, что хотя бы 178! У меня в классе была подружка ростом с меня, но худая. А я как борец всю жизнь. Якутский богатырь, на радиации выросла…

— Понятно, что сейчас в тренде худоба. Но  чем высокий рост не угодил? 

— Я этой красотой о притолоки билась. У нас в Нерюнгри продуктовые магазины делали в подвалах жилых домов, и потолки там были низкие. Спускаешься с лестницы, толкаешь дверь — и лбом с размаху! Когда мужчина высокий — это достоинство. И то, если слишком большой и выглядит как человек-гора, то часто этого стесняется. А высокой девушке всегда сложно найти пару, ведь многие парни ниже.

— Откуда такой стереотип? Вам всего 30 лет, вы росли, когда по телевизору выступал прекрасный кабаре-дуэт «Академия»!

— Вот именно! У Лолиты Милявской и Александра Цекало был комический образ. А если ищешь не для смеха, а для серьезных отношений? Мне всегда казалось, что высоких женщин не так оберегают. «Маленькая собачка до старости щенок» — так говорят. А на женщинах размером с меня можно пахать. Когда все вспашу, еще и картошку посажу, ремонт сделаю, обои поклею, пирожков напеку… И после спрошу: «Милый, чем помочь? Принести колесо из гаража?» Серьезно, у меня так и было. И казалось, что это нормально — при моих габаритах и силе.

Сейчас, в других отношениях и в другом весе, я стараюсь и к другому подходу привыкнуть. Если мне говорят: «Давай я твою сумку понесу, она же тяжелая», отвечаю: «Ладно». Главное, чтобы на лице не отразилось изумление: «За меня понесут мою сумку?!» Слежу, чтобы брови не ползли вверх, когда в магазине у меня из рук берут пакеты с продуктами. Не всегда, конечно, получается себя контролировать. Когда первый раз сказали: «Давай чемодан», отмахнулась: «Да зачем? Он же на колесиках, сам едет». Однако я работаю над собой. Мужчина хочет катить мой чемодан — пожалуйста! Хотя он по сравнению с баулами времен КВН просто дамская сумочка. Сколько я ни ездила на чемпионаты КВН, у меня всегда была самая большая сумка из всей команды, потому что в ней было все. Остальные шестеро участников нашей команды «Дежа Вю» были парнями, а мальчики никогда не думают о том, что они могут, например, внезапно заболеть. У меня же всегда с собой и пакет с лекарствами, и другие полезные вещи, даже утюг — причем не дорожный, а стандартного размера, ведь гостиничными утюгами проще прожечь стол, чем погладить. Нормальный утюг где? У Ангарской. Фен — у Ангарской. Лак — у Ангарской. Антистатик — у Ангарской. Таблетка — у нее же.

Однажды наши ребята ехали из Новосибирска на одном автобусе с командой из Иркутска, а я добиралась отдельно, но чемодан попросила закинуть ко мне домой. Когда все вещи выгрузили, стали его искать — нету! Иркутчане случайно забрали. Мой друг Женя схватился за голову: «Они увезли багаж Ангарской! А ведь там вся наша жизнь…» Парни всегда помогали носить чемодан «со всей нашей жизнью», но я его таскала с ними наравне без внутренних переживаний. Когда вижу, что женщина несет сумку, а рядом идет мужчина с пустыми руками, меня подергивает, потому что женщина маленькая, а мужчина большой. Но если, наоборот, женщина крупнее, это нормально.

— Ребята из вашей команды КВН вас любили и готовы были на руках носить — если не в прямом смысле, то в переносном точно. А в школе были проблемы из-за того, что вы крупнее?

— У нас в классе все друг друга любили, и наши пацаны не давали мне чувствовать себя ущербной, а от всяких пришлых и ребят из других классов я постоянно слышала «комплименты» типа «жирная». Отвечала: «Рот закрой, скелет на батареечках!» У меня в арсенале было много обзывалок. А потом я вообще перестала на гнусные слова обращать внимание. Человек обзывается, аж бедный заходится, а я не обращаю внимания — и он прямо лопается от злости, что мне все равно. Постепенно обзывать перестали. А обижать меня не словом, а делом было себе дороже. Как-то, когда я училась в третьем классе, стояла на перемене возле кабинета и ко мне подошли хулиганы из шестого класса — они к нам в начальную школу ходили и всех дразнили. Один говорит: «Сейчас я тебе пинка дам» — и ногу заносит. Я его бью по ноге своей ногой — и дерзкий пацан падает от удара третьеклашки!

Так что я не лила бы слезы в подушку и обращала бы на свой вес еще меньше внимания, если бы не реакция посторонних. Мне очень нравилось ездить в один летний лагерь — я там была три года подряд, и недавно мне передали фотографию нашего отряда. Все девочки примерно одинакового роста, а рядом я — на полторы головы выше и в полтора раза шире. У меня истерика от смеха случилась, когда я ее увидела! Сейчас выше этих девчонок всего на 10-15 см, некоторые из них сильно поправились, нарожав по пять детей, но в детстве у нас разница была ошеломительная. Незнакомые люди принимали меня за воспитательницу.

Я в школе пела в детском хоре, часто гастролировавшем в разных городах и странах. Мы много летали, и ко мне подходили стюардессы, призывали, чтобы я следила за детьми, которых везу. «Передайте своим детям, чтобы они не бросали посторонние предметы в унитаз». — «Да это не мои дети! Я сама такой же ребенок». — «Послушайте, если вы не примете меры…» В лагере поехали на экскурсию под Феодосию, в Мраморную пещеру, экскурсовод говорит: «Скажите своим детям, чтобы они не лазили в эту пещеру» — и начинает мне что-то втолковывать. Отвечаю: «Я не воспитатель». Она смотрит озадаченно: «А кто?» Мне тогда было, наверное, лет 14. Чуть позже поехали с хором выступать в Париж, в программу развлечений входил Диснейленд, а там билеты по цвету различаются: синий — детский, оранжевый — взрослый. Нам раздали синие билеты, действительные до 15 лет. Проходим через турникет, а моя подружка худенькая — мне по плечо, прямо лягушонок, на ее фоне я выгляжу особенно монументально. Нас останавливает мелкий, щуплый би­­летер: «Кто говорит по-английски?» Я не говорю — отдуваться пришлось подружке. Он спрашивает, глядя на меня снизу вверх: «Почему эта мадемуазель идет по детскому билету?» — «Потому что ей 14 лет». — «Понимаете, по детскому билету можно проходить до 15 лет». — «Мы знаем, ей 14 лет». — «Вы меня не поняли! По детскому билету можно проходить только до 15 лет». — «Она родилась в 1982 году». Я показала загранпаспорт — билетер застыл, когда его увидел. Мы с девчонками смеялись до икоты.

— Не сидели в школе на диете? Или, может, врачи пытались подобрать вам особую систему питания?

— Как же я в детстве ненавидела врачей, особенно эндокринологов! Они так ужасно со мной разговаривали! Тучных людей всегда проверяют на диабет. Вот и мне в семь лет делали глюкозную провокацию, чтобы смотреть, как изменяется уровень сахара в крови. Надо было выпить воду с сахаром, а через некоторое время у меня должны были взять кровь на анализ. Это самое жестокое наказание в моей жизни. Мне даже сладкий чай тяжело пить — я его потом обычной водой запиваю. А тут давилась сиропом: пытаюсь его проглотить, а он лезет обратно. Я плакала навзрыд и думала, что лучше бы родители меня ремнем побили! К счастью, все у меня оказалось в норме. Но как со мной разговаривали!.. «Ты посмотри, на кого ты похожа! Не сядешь на диету — вырастешь жирной коровой, на тебя все будут пальцем показывать». Напоили гадостью, наговорили гадостей — никакого желания садиться на диету не возникло. Наоборот, захотелось сбежать от этих врачей и никогда их не видеть и не слышать.

Мамочка меня поддержала, сказала, что нельзя так с детьми разговаривать. Хорошо, что родители мне не капали на мозги, что я толстая и неправильная, — килограммы бы от таких замечаний не убавились, а комплексов бы прибавилось. Потом я несколько раз была у других эндокринологов — и они все были на удивление грубыми, оскорбляли даже в платной больнице за мои собственные деньги. Может, если бы они про мой вес и питание говорили с пониманием, у меня и отторжения их слова не вызывали бы.

— А поесть вы всегда любили?

— Любила сладкое, как большинство детей, но не была фантастической обжорой. Если мы покупали, к примеру, «Сникерс», резали его дома на крохотные кусочки: нам с сестрой и маме с папой — всем по четыре. Или дома появлялся другой деликатес — бананы. На Крайнем Севере, когда завозят бананы, покупают сразу целую коробку. Бананы зеленые, их кладут в темное место и долго ждут, пока они созреют. Когда созревали, каждый мог съесть за ужином по штучке. И чтобы в одиночестве открыть коробку конфет и схомячить половину — такого и в мыслях не было. Да и ощущения праздника нет, если ты что-то вкусное жуешь один.

Выдержка мне изменила лишь однажды, накануне Пасхи. Мама испекла восхитительные маленькие куличики — 15 штук. Их нельзя было есть до воскресенья, но очень хотелось. Я ныла за ужином: «Ну давайте сейчас съедим хоть один!» Мама не разрешила, но по моим глазам заподозрила, что у ребенка есть коварный план. Она при мне пересчитала куличики — 15. Утром снова пересчитала — 15. Вечером пришла с работы — опять 15, но какие-то не совсем такие… Я ровненько отрезала дно у всех! До сих пор мамины куличи обожаю, могу просто с водой есть. Еще я обожала булочки, мороженое и молочные коктейли. А «Макдоналдс» не стал страстью на всю жизнь: в подростковом возрасте я там просто переела­.

— То есть вас все устраивало? Ели вы не как Робин Бобин Барабек, страшных болезней у вас не нашли, родители, друзья и молодые люди любили вас такой, какая вы есть…

— Если копать глубже, то переживания были. Когда не складывались отношения с молодым человеком, я плакала и думала: «А вот если бы я была худая, как все девочки, он бы от меня не ушел!» Но в более спокойном состоянии вспоминала, что и у тростинок есть проблемы с мальчиками.  

— Почему же решили худеть?

— Первый шаг я сделала пять лет назад. Мы поехали играть в КВН в Новосибирск, и знакомые предложили свозить меня в Академгородок к отличному сосудистому хирургу, потому что у меня ноги через день судорогой сводило. Я 10 лет пела в ресторане, то есть по шесть часов в день стояла на шпильках. С передышкой — 40 минут пою, 20 минут отдыхаю, но этих минут для восстановления не хватало. Я играла в КВН, что означает массу переездов и перелетов и опять-таки выступления на высоких каблуках. Специалист по сосудам сказал, что с венами ничего страшного, просто перенапряжение. Но большая масса тела — лишняя нагрузка на ноги. Он говорил азбучные вещи: «Откажитесь от майонеза, ограничьте себя в хлебобулочных изделиях и в шоколаде. Вы молодая и красивая, а если родите и не измените принципов питания, будете похожи на большую грушу. Зачем вам это нужно?» Он со мной говорил очень мягко, но почему-то именно его слова врезались в мозг.

Сразу переключиться не получилось: я по-прежнему работала в ресторане и плотно ела по ночам. После выступления прекрасные азербайджанские хозяева приносили такие шашлыки, перед которыми не устоял бы и вегетарианец. Мы с друзьями ели и болтали, потом я приходила домой, из-за сбившегося графика ночь была временем трудовых подвигов, так что рассвет могла встретить за поклейкой обоев — и такой странный режим не очень хорошо сказывается на здоровье.

Потом мне позвонила Наталья Андреевна Еприкян и пригласила в Москву выступать в Comedy Woman. Я чуть не упала: вот это да, звонят звезды, зовут сниматься в телепрограмме. Однако первый раз, в 2009 году, отказалась: у меня в Нерюнгри своя квартира, две работы — я не только в ресторане пела, но и вела вокальный кружок в колледже, — мама, друзья, КВН. Зачем ехать в огромную шумную Москву, которую я терпеть не могу, если меня и в Нерюнгри все устраивает? Но в 2010-м у меня было ощущение, что я выросла из этой жизни, и второй звонок Натальи Андреевны пришелся как нельзя кстати — я переехала.

— Как Москва встретила?

— Ой, плохо! Не верила, зараза, моим слезам целых полтора года! Я переехала летом 2010 года, когда здесь была жара, а через три недели и смог начался. В Нерюнгри выйдешь из дома — сразу лес, гуляешь с собакой и природой любуешься. В Москве выглянешь из окна — тоже лес, только из домов. Здания в дыму, люди идут в респираторах, как зомби, а у нас съемки по 10-15 часов. Как же я плакала! Тут уж не до похудения было — я стресс заедала.

— А когда все-таки худеть стали?

— Не было бы счастья, да несчастье помогло. Рассталась со своим молодым человеком. Когда мы с ним жили, мне хотелось, чтобы дом был уютным, а ничто другое не делает дом таким теплым, как вкусная домашняя еда. И я чуть ли не каждый день пекла кексы, жарила мясо, делала мясные рулеты. Приходили друзья, устраивались посиделки… А когда стала жить одна, завязала с культом еды — практически перестала готовить. Вдобавок отказалась от майонеза, булок, картошки, сливочного масла, стараюсь не смотреть в сторону фруктов с высоким гликемическим индексом. Съем вареную куриную грудку с огурцом — и хватит. Но сладкое я обожаю и тут грешу регулярно: в прошлом году летом каждое утро ела пончики с шоколадом, а сейчас раз в два дня покупаю мороженое. В остальное время довольствуюсь его диетическим заменителем: замораживаю йогурт без добавок и потом ем его с чаем. Или взбалтываю йогурт с молоком­.

В первые месяцы новой жизни основной пищей стал салат из свежих овощей. Резала любые овощи — редис, огурцы, помидоры, укроп, зелень, солила и смешивала их с нежирным творогом. Наверну здоровую миску, а через пять минут снова есть хочется — еще одну миску настрогаю. Килограммы улетали со свистом! Мое тогдашнее питание было очень похоже на диету Кима Протасова, только я о ней позже узнала. Колбасу и сосиски я и раньше не очень любила — и правильно, в них столько скрытых жиров и консервантов, это еще большая отрава, чем майонез. Перестала есть твердые сыры, перешла на сулугуни и адыгейский, у которых жирность не больше 17 %. Тем временем многие мои друзья вдруг стали вегетарианцами и сыроедами. Но я от мяса, вареной и тушеной пищи и не думаю отказываться. Считаю, что сыроедом и вегетарианцем можно быть только в той стране, где овощи и фрукты растут круглый год прямо под окном. А я 27 лет прожила на Севере, где без рыбы и мяса никак. Приехала к маме в Нерюнгри, три дня продержалась на огурчиках, помидорчиках и твороге, а потом как накинулась на мясо! Без него я жутко мерзла. Выйдешь из дома, пройдешь 10 метров до машины, и тебя страшный колотун бьет — — 42 °С, у организма на обогрев много энергии уходит. Когда летом домой приехала, весь городок заметил, что я похудела, люди на улице прямо в лоб спрашивали: «Ты это специально или заболела?»

— Наверное, и упражнения делаете? Говорят, от бодифлекса лишние килограммы хорошо уходят…

— У меня никаких специальных сис­тем нет. В Якутии ходила в тренажерный зал — там ноги накачались, будто я тяжелой атлетикой занималась. И спину сорвала — стало понятно, что с поднятием тяжестей надо завязывать. Тогда я переключилась на бассейн, и это очень помогало тело в тонусе держать. Будь времени побольше, я бы обязательно плавала. Но ограничиваюсь обычными упражнениями на пресс, приседаниями, махами рук и ног. Сестра все хочет какой-то специальный комплекс показать, может, и его освою. У меня пока количественные показа­тели растут. Раньше, качая нижнюю часть пресса, ноги поднимала в три подхода по 12 раз, а сейчас у меня три подхода по 40 раз. Если чувствую, что слишком легко приседания даются, приседаю с гирькой.

— Девочки из Comedy Woman вас поддерживали или, наоборот, говорили: «Зачем худеешь? Мы тебя для контраста взяли»?

— Таких слов я никогда ни от кого не слышала. Через неделю после отказа от майонеза, картошки и прочих вредностей мы летели в самолете на гастроли. Принесли обед, я спрашиваю: «Кто-нибудь пирожное хочет?» Екатерина Варнава мне шепчет: «Надька, ты на диету села?» — «Да, только никому не говори». Она мне: «Молодец!» Через месяц на съемках тихонько спрашивает: «До сих пор держишься?» Я говорю, что да. Она в ладоши захлопала: «Уже заметно, что похудела! Не сдавайся!» Про первые успехи всегда говорила ей. «Варнава, минус 5 кг!!!» Она: «О-о-о! Устраиваем праздник, жарим свинину!» Кто-то верил, что я похудею, кто-то нет. Я сама не верила и до сих пор не могу поверить! Когда становлюсь на весы, а на них меньше 100 кг — это чудо. Максимальная цифра, которую мне показывали весы, — 126 кг. И ведь я взвешивалась, слегка похудев! Сейчас я вешу 94 кг и мечтаю добраться до отметки 85 кг. Только портниха, у которой шью одежду, расстраивается: «Когда ты приехала в Москву, была такой колоритной. А сейчас выглядишь как все». Но мне это «как все» в радость.

— Что-то изменилось в жизни?

— Да все! Иногда еду по Москве и думаю: «Это я?! Еду по столице в собст­венной красивой машине в прита­ленном платьице и туфлях на шпильке!» Наверное, если на меня сейчас надеть все сброшенные килограммы, я согнусь. Очень не хочется возвращаться к тому, что было. Понимаю, что мои нынешние ограничения на всю жизнь — теперь постоянно придется думать о том, что я ем. Но оно того стоит. У меня была гипертония, постоянно болела голова — сейчас никаких проблем с высоким давлением. Я отдала все старые платья и куртки, даже некоторые сапоги больше не надену, потому что теперь они на мне выглядят как кирзачи. Зато купила туфли на высоком каблуке, чтобы ходить в них каждый день. Когда такое было? Никогда. Раньше я носила только свободные блузки и футболки, которые закрывают низ живота, теперь у меня целая коллекция поясков и ремешков, чтобы подчеркнуть талию. Увижу красивый ремешок — обязательно куплю, не могу удержаться. Если еду в метро, со мной часто пытаются познакомиться — не потому что узнают Ангарскую из Comedy Woman, а просто как с симпатичной девушкой. Я не знаю, что получится из отношений с моим нынешним мужчиной, но так часто красавицей меня никто никогда не называл.

---

Надежда Ангарская

Родилась: 30 ноября 1982 года в г. Мирный (Якутия)

Cемья: мать — Ольга Владимировна, инженер-электрик; сестра — Александра, инженер-строитель

Образование: окончила Якутский государственный университет им. Аммосова (специальность «прикладная математика и информатика»)

Карьера: с 1997 года играет в КВН, фронтмен команды «Дежа Вю» (сборная Якутии). В 2005 году дважды стала «Мисс КВН» лиги «Азия», а в 2006 году повторила этот успех на играх лиги «Сибирь». С 2010 года — участница шоу Comedy Woman на канале ТНТ.