Звезды, которые остались стройными после рождения нескольких детей

Наталья Водянова: четверо детей

Наталья Водянова — одна из самых успешных и красивых моделей из России. За свою карьеру Наташа много раз становилась лицом известных брендов, снялась во множестве фотосессий.

Несколько месяцев назад в семье модели появился четвертый ребенок — сын Максим — от ее нового возлюбленного французского бизнесмена Антуана Арно (сына Бернара Арно, главы модного холдинга LVMH). Трое старших детей Натальи – Лукас, Нева и Виктор —  родились в браке с британским аристократом Джастином Портманом.

Секрет

В целом, Наталья от природы стройная и высокая, поэтому она не считает, что нужно всю жизнь голодать, ограничивая себя строгой диетой лишь в периоды, когда нужно резко похудеть, например, после родов или перед важным показом.

Когда нужно резко сбросить вес, Водянова питается по так называемой пульсовой системе питания. Это позволяет не доводить организм до голодных обмороков и в то же время не набирать ни грамма лишнего веса.

Наталья Водянова всегда любила заниматься йогой. Когда родился сын, Наталья взяла себе за правило выполнять 12 поз «приветствия солнцу» каждое утро. Это занимает у нее всего 15 минут, но пробуждает весь организм, дает необходимый заряд энергии, обеспечивает хорошее настроение.

Еще модель любит бегать. Она ежегодно принимает участие в парижском полумарафоне.

Евгения Добровольская: четверо детей

Евгения Добровольская признается, что всегда мечтала о большой семье. 8 февраля актриса родила четвертого ребенка – долгожданную дочку Ксению. До этого судьба дарила ей только мальчиков: Степана, Николая и Яна.

Все дети Евгении родились от разных отцов. Отцом старшего Степана – студента Института международной торговли – стал актер Вячеслав Баранов. Николая (мальчик еще ходит в школу) Евгения родила от Михаила Ефремова, который, несмотря на расставание, до сих пор помогает ей в воспитании сына. Имя отца 6-летнего Яна актриса долго скрывала: им оказался актер Ярослав Бойко. Наконец, отцом маленькой Ксении стал бизнесмен Дмитрий.

«Без детей трудно, они дают опору в жизни. Роль матери я считаю самой главной, – признается Евгения Добровольская. – Мои дети – подарок судьбы».

Секрет

«Мне пришлось отказаться от еды после шести часов вечера, что, правда, сначала мне давалось крайне тяжело, от вечеринок и встреч с друзьями за бокалом вина, чтобы не было соблазна съесть что-нибудь запретное. Здоровый образ жизни — не временное явление, а постоянное. Сейчас я уже спокойно встречаюсь с друзьями вечерами, и у меня нет желания наедаться и превращать общение в гастрономический пир. Мне бы хотелось, чтобы так продолжалось и дальше», — рассказала Евгения.

Виктория Бэкхем: четверо детей

Еще во времена существования группы «Spice Girls» Виктория стала мамой. В 1999 году она родила первенца – сына Бруклина. И в том же году девушка вышла замуж за отца своего ребенка, известного футболиста Дэвида Бекхэма. Спустя полгода после рождения ребенка начала щеголять на подиуме в качестве приглашенной модели-звезды. 1 сентября 2002 года Вики стала второй раз мамой. У нее и Дэвида родился второй сын – Ромео. А через полтора года и третий – Круз. А долгожданная дочка Харпер Севен появилась лишь в 2011 году.

Она также создала свою линию джинсовой одежды, выпустила собственную парфюмерию и недавно — коллекцию коктейльных платьев, которую высоко оценили критики моды.

Сейчас миссис Бэкхем – лицо рекламной кампании белья Emporio Armani и признанная икона стиля.

Секрет

Для поддержания  стройной фигуры  Виктория Бекхэм старается есть побольше свежих, органических продуктов, побольше  овощей и фруктов. Очень важен каждодневный подсчет калорий и физические упражнения — Виктория совершает  не менее 200 приседаний за день.

Мария Шукшина: четверо детей

У Марии Шукшиной четверо детей. От первого брака — дочь Анна. Ее отцом стал Артем, однокурсник Шукшиной по институту, супружеская жизнь с которым длилась совсем недолго. Вторым мужем Марии Шукшиной был Алексей Касаткин, который тоже учился с ней в одном институте. От этого брака у Марии сын Макар, названный в честь деда актрисы. Близнецов Фому и Фоку Мария Шукшина родила вне брака. По информации СМИ, их отец — юрист Борис Вишняков.

Актриса прекрасно выглядит и постоянно в работе. Как ей это удается?

Секрет

Когда-то Марию в спортзал было не загнать. Но с возрастом она осознала: хочешь оставаться молодой и красивой — не ленись! Сейчас актриса тренируется регулярно — на силовых тренажерах, беговой дорожке. Кроме того, Мария при любой возможности посещает сауну и как можно часто выезжает на море, где подолгу плавает.

Мерил Стрип: четверо детей

Мерил Стрип впору выпускать книгу рецептов счастливой жизни: ведь ей удалось построить блестящую актерскую карьеру (и завоевать доверие американского народа!), построить крепкую семью и родить четверых детей. У Мерил есть старший сын Генри Вульф и три дочери — Мэми, Грейс и Луиза.

«Это просто невероятно! Мне за шестьдесят, а я играю главные роли в ромкомах! Ведь я прекрасно помню, как мне исполнилось тридцать восемь и я сказала мужу: «Надо придумать, что делать дальше. Мою карьеру, кажется, можно считать законченной», – рассказывает она в интервью.

Секрет

Мерил Стрип старается больше времени проводить в своем доме, который находится у озера. Там, уверяет актриса, она чувствует себя свободной, не стесненной условностями.

«Я сажусь в свое каноэ и выплываю на середину озера. Курт Воннегут говорит: у кромки воды разглаживаются морщины в мозгу», — рассказывает актриса.

Актриса признается, что время от времени сидит на разных диетах. «Но когда собирается полный дом, я себе ни в чем не отказываю», — говорит она.