Онлайн-журнал о шоу-бизнесе России, новости звезд, кино и телевидения

Жасмин рассказала, как похудеть

0

Певица поделилась подробностями, как она боролась с лишним весом.

Фигуре Жасмин многие могут позавидовать – при этом 37-летняя певица имеет двоих детей. По словам самой исполнительницы, проблема лишнего веса стала особенно актуальной для нее после рождения второго ребенка. Жасмин пыталась сбросить набранные килограммы с помощью активных занятий фитнеса, но вскоре поняла, что без изменения режима питания не обойтись. 
Как сообщает информационное агентство VistaNews, самое главное, по мнению певицы – не есть после шести вечера и употреблять как можно меньше мучного. Также следует исключить из меню очень жирную и зажаренную пищу. Жасмин рассказала, что питаться лучше всего дробно, в течение дня нужно есть до пяти раз, причем  каждая порция должна еды должна весить не более 200 — 250 грамм. На завтрак она обычно съедала сырники или творожную запеканку с кофе, на второй завтрак — фрукты. В обед она ела различные  супы или же блюда из овощей, а ужинала стаканом нежирного кефира или яблоком.

Загрузка...