Вера Брежнева раскрыла все секреты своей красоты
Девушка завела микроблог, в котором расскажет обо всем, что касается ее внешности.
После того, как видео «Секреты красоты Веры Брежневой» посмотрели более 2 миллионов людей, певица поняла, что эту затею стоит продолжать. Девушка завела в инстаграме отдельный блог, в котором будет рассказывать обо всем, что помогает ей так хорошо выглядеть. Например, о физических упражнениях: оказывается, Вера пообещала себе проходить в день не менее 4 км. Чаще всего певица делает это на тренажере, и порой с легкостью преодолевает гораздо большие расстояния. В список полезных привычек Веры также входит ежедневная зарядка: «Вот уже полгода каждое утро ежедневные упражнения!! На них у меня уходит всего несколько минут !! делаю их дома, в гостинице, в общем, где проснусь. Результат не заставил себя ждать!»
Вера также рассказала и о своем питании. Как выяснилось, главный секрет – переставать есть за 4 часа до сна. «Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00 , то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.00! Не начинаю, а именно заканчиваю! Если ложусь спать раньше, то и ужин естественно раньше, ложусь позже – соответственно. Это касается любой еды, — отметила Вера, — Тяжелой, легкой, перекусов. А так же сахара в чае и «чего-то» к чаю. Важное правило, которое дает хорошие результаты! легких ранних вам ужинов и стройности по утрам !