Советы психолога: не бойся сказать правду

Что делать, если ты что-то натворил, а признаться боишься? Рекомендации от Татьяны Никитиной.

12.10.2014, 14:00, Татьяна Никитина

Фото Fotolia/All Over Press

Ты разбил любимую чашку папы? Ты потратил деньги, данные тебе на учебники, в кафе? Совершая нехорошие поступки, мы ощущаем свою вину. Это мучительное чувство превращается в груз, который давит на нас, заставляя переживать и не давая радоваться жизни. Как быть? Самый лучший способ — признаться! Размышляя о том, стоит ли признаваться, не надо бояться наказания или того, что ты огорчишь родителей. Подумай о плюсах признания, которых немало.
  • Ты больше не будешь бояться разоблачения.
  • Не пострадают невиновные.
  • Твоя самооценка вырастет.
  • Твои родители будут гордиться тем, что их ребенок способен признавать свои ошибки и растет честным человеком.
  • Твое желание сознаться в совершенном проступке означает, что полдела уже позади.

Так как же правильно признаться?

  1. Договорись о разговоре с человеком, которому ты хочешь рассказать о своем проступке. Начни с фразы «Мне нужно тебе кое в чем признаться».

    Совет: выбери подходящий момент. Например, вечером после ужина. Человек, с которым ты
     Читайте также 
    Ваш ребенок пошел в школу. Советы мамам
    собираешься говорить, должен быть в хорошем расположении духа, никуда не спешить, не быть раздраженным. Постарайся, чтобы беседа прошла наедине.

  2. Приготовься быть честным и искренним до конца. Если ты будешь что-то недоговаривать, взрослые это быстро поймут. Не скрывай своих чувств, не говори отстраненно и скороговоркой — тот, кому ты признаешься, должен обязательно услышать, что ты переживаешь и сожалеешь о содеянном. Не стесняйся! Фраза «Мне правда очень жаль» поможет взрослому понять твои чувства. Добавь к этой фразе, чего именно тебе жаль, например: «что у тебя, папа, больше нет твоей чашки», «что ты расстроилась из-за моего поступка» и т. д.

  3. Признай свою вину полностью, не придумывая оправдания своим проступкам.

    Не пытайся изобретать отговорки или обвинять родителей в своем проступке. Например, если ты разбил папину чашку, не стоит говорить: «А зачем ты ставил ее на край стола?» А если ты потратил деньги, данные на учебники, не стоит оправдывать себя так: «Мне было стыдно, что у меня нет карманных денег. У всех есть, а мне вы не даете…»

  4. Убедись, что тебя простили. Объясни, что тебе нужно услышать слова прощения, чтобы больше не корить себя за этот прос­тупок.

    Однако имей в виду, что если ты уже неоднократно совершал что-то подобное, то в первый момент можешь столкнуться с нежеланием тебя прощать и просьбой доказать свое раскаяние на деле. Не бойся, ты все равно уже близок к победе.

  5. Будь готов к возмущенной реакции, наказанию.

    Если ты сильно обидел близких своим поступком, не удивляйся их реакции на признание в виде
     Читайте также 
    Дети – звезды популярных фильмов ужасов
    возмущения, крика, слез и т. п. Подумай, что чувства, возникшие в ответ на твое признание, могут быть очень болезненными. Встань на их место. Промолчи в ответ. Помни, что независимо от того, как в первый момент отреагирует на твое признание человек, оно поможет улучшить ваши отношения.

  6. Попроси совета, договорись, дай обещание. Если тот, у кого ты просишь прощения, не хочет тебя прощать, спроси, что теперь тебе делать и как загладить свою вину. Уважай те ограничения (наказания), которые могут последовать за признанием. Этим ты покажешь, что ты на самом деле искренне раскаиваешься, и быстрее восстановишь доверие к себе. Продумай перед разговором, можешь ли ты пообещать не совершать этот же проступок впредь. Если нет, то почему? А если да — скорее обещай и держи свое слово!


Теги:  советы психолога

Комментировать (3)


Нравится Нравится
Loading...



Комментарии (3)

Джон, 6 Сентября 2015#

??????
??????

Артём, 4 Октября 2016#

Спасибо.
Спасибо.

Аноним, 28 Декабря 2016#

Спасибо большое
Спасибо большое

Ваше имя:

Текст комментария:


Введите код с картинки:

CAPTCHA