Детские страхи: чем помочь ребенку
Cтрах — это нормальная реакция человека на существующую угрозу. Причина — инстинкт самосохранения. Детские же страхи основаны на информации, полученной от взрослых, и приправлены богатым воображением. Как правильно на них реагировать? Чем помочь ребенку?
Что обычно делают родители, когда узнают о страхах чада? Правильно: они говорят о том, что бояться здесь нечего, что нет ничего страшного в темноте, собаках, уколах. Другими словами, они начинают обесценивать чувства ребенка. Тем самым оставляя его наедине со своей бедой. Страх основательно поселяется в малыше, и его следствием могут стать стрессы, истерики, тревожность, проблемы со сном. Родителям также важно помнить, что реагировать на детский страх нужно аккуратно: часто ребенок напуган не столько самой ситуацией, сколько реакцией на нее со стороны взрослого человека. Он различает тревожные нотки в голосе, ему передается волнение.
Почему так страшно?
Существует немало причин, вызывающих страх у ребенка. Перечислять все долго и сложно. Вот основные из них.
-
Личный опыт. Самая распространенная причина возникшего детского страха — пережитое неприятное событие (укус животного, ребенок застрял в лифте).
-
Детская фантазия. У малышей богатое воображение, которое бесперебойно рождает, например, чудовищ, живущих под кроватью или в шкафу. Плохую службу сослужат и запугивания ребенка сказочными персонажами (бабайкой, Бабой-ягой).
-
Семейные конфликты. Постоянные ссоры родителей, агрессия между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки между родителями вызывают тревогу у ребенка. Это может превратиться в устойчивые страхи.
-
Тревожность родителей. Если родители сами многого боятся, это передается ребенку. Из бесконечных «Не бегай, не лезь, сломаешь ногу!» ребенок, как правило, слышит только вторую часть — информацию об опасности. Да, он не всегда понимает, что конкретно ему угрожает. Но чувства страха и тревоги уже прочно сидят в нем. Иногда родитель может передать свой страх «по наследству». Например, мама, которая боится грозы, будет постоянно транслировать свои переживания малышу, который считает эти эмоции.
-
Нарушение привязанности. Если ребенок не чувствует надежной опоры в лице близких, если он не уверен, что родитель сможет его защитить и прийти на помощь в любой ситуации, у него возникает целый ряд страхов. В этом случае нарушается базовое детское чувство безопасности, малыш перестает доверять окружающему миру.
-
Отношения со сверстниками. Бывают случаи, когда ребенок становится объектом насмешек и оскорблений, например, в школе. Это вызывает страх перед общением с ровесниками.
-
Невроз. Здесь требуется консультация специалиста. Страх можно расценивать как проявление невроза, если он не соответствует возрасту или имеет патологическую направленность.
-
Виртуальная реальность. Недостаток общения с вечно занятыми родителями все больше затягивает нынешних детей в виртуальную реальность. Страдает неокрепшая детская психика. Поэтому тепло человеческого общения в современном мире — жизненная необходимость для ребенка.
-
Одиночество. По статистике, дети, у которых нет ни братьев, ни сестер, особенно подвержены страху одиночества.
Комментарий специалиста
Нина Ливенцова, детский и подростковый психолог:
«Для начала нужно с пониманием отнестись к чувствам ребенка и принять их реальность. Если ребенок боится оставаться в своей комнате, потому что там сидит монстрик, поверьте: так оно и есть. Ни в коем случае не надо убеждать ребенка в обратном, стыдить или винить. Вы только отдалите дитя от себя, лишитесь его доверия. Лучше воспользуйтесь техникой активного слушания и поговорите о том, чего ребенок боится. Хорошо бы сказать, что он не одинок в своих страхах и что вы тоже чего-то боялись в детстве. Это поможет ребенку почувствовать, что с ним все в порядке и вы его прекрасно понимаете. Иногда бывает достаточно активного слушания, чтобы найти способ победить страх».
Не бойся, я с тобой!
В преодолении детских страхов очень многое зависит от родителей. Главное правило — не игнорировать эти страхи! Если вы заметили, что ребенок чего-то опасается, лучше прояснить это. Психологи дают следующие рекомендации.
-
К страхам ребенка относиться со всей серьезностью, какими бы нелепыми они ни казались.
-
Нужно говорить с ребенком о его страхах (это поможет выяснить, чего он боится). В разговоре не нужно акцентировать внимание на каком-то конкретном страхе.
-
Не следует ругать и наказывать ребенка за трусость. Этим вы только усугубите ситуацию.
-
Надо уверять ребенка в том, что рядом с вами он в безопасности.
-
Пробуйте мягко переубедить ребенка, используя собственный опыт. Например, рассказывайте о том, как вы тоже боялись чего-то в детстве, но вам удалось победить страх.
-
Не вырабатывайте у ребенка «привыкание» к страху! Так, если малыш боится темноты, не оставляйте его в темной комнате. Последствия таких действий могут быть печальными для развития и здоровья ребенка.
-
Отвлекайте отпрыска каким-то интересным занятием, игрой.
Главная задача родителей — помочь ребенку преодолеть страх. Избавиться от него малыш может только самостоятельно, но без ваших заботы и любви ему не обойтись.
Комментарий специалиста
Анастасия Рагулина, психолог, гештальт-терапевт:
«Есть способ справиться со страхом у ребенка: придумать про этот страх сказку со счастливым концом. Также попробуйте слепить страх из пластилина. Это может быть что-то конкретное или абстрактное, понятное только ребенку. Пусть он посмотрит на свою скульптуру и cам решит: что ему хочется с ней сделать? Скульптуру можно смять, раздавить кулаком, украсить, добавить яркие цвета и т. п. Спросите, как изменился его страх после того, как малыш с ним что-то сделал».