Опасности пляжного сезона

Солнечный удар

Вот он — долгожданный отпуск! Так хочется растянуться на пляже и застыть в форме морской звезды на весь день, изредка совершая заплывы в море. Чудная картина! Но… на самом деле это и есть подробная инструкция, как получить солнечный удар. Осторожность и еще раз осторожность. Тем более что не только собственно солнце, но и море в данном сценарии является полноправным участником. Ведь солнечный удар (или гелиоз, как его называют медики) — следствие и прямого воздействия солнечных лучей, и повышенной влажности. Именно поэтому, согласно статистике, солнечный удар — самое частое болезненное состояние, с которым люди обращаются к врачам во время отдыха на курортах.

Что же происходит с организмом человека, которого «ударило» солнце, и при каких симптомах следует насторожиться? Все мы знаем еще со школьной скамьи, что при нагревании тело расширяется. Так вот, при перегреве расширяются и наши сосуды, в результате приток крови к головному мозгу становится чрезмерным. Первые признаки солнечного удара — сильная головная боль и вялость. Ну а с ними, в зависимости от степени перегрева и состояния организма, могут возникнуть рвота, высокая температура (до 41 градуса) и даже мышечные спазмы. Тяжелее всех последствия солнечного удара переносят дети, пожилые люди и диабетики.

Если вовремя не обратиться к врачу и не начать соответствующее лечение, возможно полное обезвоживание и даже летальный исход. Так что к появлению этих симптомов нужно отнестись со всей серьезностью и тут же оказать пострадавшему первую помощь. Надо переместить его в тенистое прохладное место подальше от воды, напоить большим количеством жидкости, в которую добавить немного соли и сахара, и обтереть или облить водой. Далее больному необходимо обеспечить полный покой в комфортных условиях на несколько дней, в течение которых симптомы солнечного удара, как правило, проходят сами собой.

Избежать неприятностей поможет соблюдение простых правил.

Первые признаки солнечного удара — сильная головная боль и вялость. Ну а с ними могут возникнуть рвота, высокая температура (до 41 градуса) и даже мышечные спазмы. Фото: Thinkstock.com/Gettyimages.ru

Осторожно, ожог!

Солнечный удар далеко не единственная опасность, которую таит в себе летняя жара. Солнце может не только «ударить», но и обжечь. И использует оно при этом другое оружие из своего арсенала — ультрафиолетовые лучи. Длительное воздействие этих лучей на кожу человека вызывает повреждения в области сосочкового слоя дермы. Они могут быть неэстетичными и весьма болезненными. Медицинское название солнечного ожога — фотодерматит. Его коварство в том, что он проявляется не сразу, а спустя несколько часов. Регулярные ожоги медики называют причиной преждевременного старения кожи и возникновения глубоких морщин. Но это полбеды. Гораздо опаснее то, что при серьезных повреждениях эпидермиса ожоги способны запустить механизм развития рака кожи.

Самой частой причиной солнечного ожога является наше стремление загореть в сжатые сроки. Именно безудержное желание вернуться из отпуска с восхитительным загаром обычно приводит к тому, что человек сгорает на пляже в первый же день. И вместо желанного бронзового оттенка наживает проблемы со здоровьем и некрасивые волдыри. Однако для того, чтобы получить сильный солнечный ожог, совсем не обязательно пролежать на пляже весь день. Достаточно даже час пробыть на солнце в полуденную жару и усилить эффект купанием в море или реке. Ведь поверхность воды отражает часть падающих на нее лучей, и на купальщика попадает большее количество солнечного излучения.

Как и тепловой удар, солнечные ожоги особенно опасны для детей, пожилых и людей с чувствительной кожей — блондинов и рыжеволосых. Дело может не обойтись только красным оттенком кожи и волдырями — данные симптомы в большинстве случаев сопровождаются тошнотой и рвотой. Если это произошло, следует как можно быстрее увести пострадавшего в тень, а лучше в помещение, положить на обожженные места марлю, смоченную чистой прохладной водой, и нанести на поврежденные участки кожи крем после загара, мазь от ожогов или, если ничего этого нет, испытанное народное средство — холодную сметану.

Солнце — аллерген

Есть еще одна опасность, которую таит в себе солнце, — аллергия. В последнее время случаи солнечной аллергии встречаются все чаще. И больше всех ей подвержены дети. А связано это, по мнению ученых и врачей, с усилением солнечной активности и глобальным потеплением. И, как следствие, нашей все ослабевающей возможностью этому противостоять. Так, медики отмечают увеличение количества людей, чей организм отвергает ультрафиолетовые лучи, реагируя на них как на враждебное токсическое воздействие: появляются папулы, везикулы и лихенизация кожных покровов — сыпь с усиленным рисунком, сопровождающаяся утолщением кожи. Среди людей, столь остро реагирующих на солнце, большей частью оказываются лица с заболеваниями печени, почек, а также различными нарушениями эндокринной и иммунной системы. Стоит заметить, что

солнечная аллергия может возникать не только на открытых участках тела, непосредственно подверженных воздействию солнечных лучей. Ее проявления, чаще всего имеющие вид экземы, могут появиться и на закрытых одеждой участках.

Обратите внимание на то, что солнечную аллергию может спровоцировать прием ряда медицинских препаратов — таких, как оральные контрацептивы, антибиотики и антигистаминные средства. Ее могут усилить некоторые продукты питания, среди которых морковный сок, щавель, сельдерей, инжир и шоколад. И продукты с добавлением искусственных добавок, красителей, консервантов, а также алкоголь, в особенности вино и шампанское.

Избавиться от последствий этого заболевания помогут мази, в составе которых содержатся кортикостероиды. Однако важно помнить, что подобные средства должен выписывать врач, так как этими мазями ни в коем случае нельзя злоупотреблять.

---

Это важно!

Что делать, чтобы избежать солнечного удара:

• В жаркие дни обязательно носить светлый легкий проветриваемый головной убор.
• Стараться не находиться на солнце с 12:00 до 16:00, когда солнечные лучи опаснее всего.
• Время принятия солнечных ванн увеличивать постепенно, начиная с 10 минут.
• Находясь на солнце, не злоупотреблять едой и особенно алкоголем.
• Выпивать не меньше трех литров жидкости в день и регулярно увлажнять кожу.
  

Внимание!

Профилактика солнечных ожогов:

• Не стоит находиться на открытом солнце в часы его особой активности — с 12:00 до 16:00.
• В жаркие дни перед выходом из дома нужно смазать кожу солнцезащитным кремом.
• Необходимо знать, что повысить чувствительность к ультрафиолету могут некоторые лекарственные средства — например, антибиотики. Приняв их в жаркий день, лучше вообще не выходить из дома.