Как ухаживать за руками зимой
Не секрет, что холодный период — серьезное испытание для кожи рук. Остро реагируя на недостаток витаминов и обезвоживание, она нуждается в особом уходе. И не стоит надеяться, что проблему можно решить только с помощью эффективного крема.
Чудеса в перчатках
По мнению специалистов, для защиты кожи рук необходимо регулярно использовать два вида кремов — питательные и увлажняющие. И наносить их нужно по возможности несколько раз в день. Вымыв руки, смажьте кожу увлажняющим кремом, а перед выходом на улицу — питательным. К слову, о воде. Она должна быть комнатной температуры: холодная вода делает кожу грубой и вызывает шелушение и растрескивание (даже самая маленькая трещинка — лазейка для микробов), а горячая обезжиривает ее. При мытье посуды, стирке или уборке не поленитесь надеть перчатки. Однако если работать в них больше четверти часа, руки начинают потеть и кожа, потеряв влагу, становится сухой. Поэтому перед долгой уборкой нанесите на руки питательное косметическое средство, наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки, а потом — резиновые.
Чтобы кожа оставалась нежной, хотя бы пару раз в неделю проделайте такую несложную процедуру. Толстым слоем нанесите на руки питательный крем, затем наденьте на них пластиковые пакеты и оберните кисти полотенцем. Через четверть часа освободите руки и удалите
остатки крема бумажной салфеткой. Кожа быстро станет шелковистой — ведь согревающее обертывание усиливает действие питательных средств, улучшая кровообращение.
Для ухода за руками можно использовать и готовые перчатки-маски. Такие маски действуют быстро, восстанавливая водный баланс кожи и регенерируя клетки эпидермиса. В их состав, как правило, входит термальная вода, глицерин, растительные экстракты, витамин В3, масло ши, лаванды или мяты перечной, слизь улитки. Перчатки-маски не только лечат кожу рук, но и придают ей приятный аромат.
Лечебным эффектом обладают и так называемые восковые перчатки, которые сейчас приобрели большую популярность. Они гигиеничны и удобны для проведения процедуры в домашних условиях. Чудо-перчатки снимают сухость и раздражение кожи, избавляют от отеков и разглаживают морщинки. Перчатки продаются в фольгированной упаковке — извлеките их, расправьте и поместите в микроволновую печь. Воск должен полностью расплавиться (стать жидким и прозрачным). Обратите внимание на индикатор в виде сердца. Если он окрашен в красный цвет, будьте осторожны: воск может быть слишком горячим. Если такого предупреждения нет, срежьте верх перчаток, наденьте их и отдыхайте 20-30 минут. Для создания дополнительного термоэффекта хорошо надеть поверх них обычные варежки или утеплить руки полотенцем. После процедуры не смывайте средство, достаточно просто промокнуть кожу салфеткой. Ведь помимо воска в его состав входит, к примеру, масло персиковой косточки или экстракты, которые еще несколько часов будут эффективно воздействовать на кожу ваших рук. И не спешите выбрасывать перчатки — их можно использовать еще несколько раз (смотрите инструкцию на упаковке). Во время последующих нагреваний состав не вытекает из перчаток благодаря тканевой вкладке.
Даешь ванны!
Не будем забывать о том, что перед нанесением крема или маски или перед обертыванием кожу рук надо непременно очистить. Можно просто вымыть руки с мылом, однако пару раз в неделю полезно сделать специальные очищающие ванночки (продолжительностью 10-20 минут). Самый простой, проверенный временем вариант — погрузить руки в ванночку с солью (на 2 л теплой воды — 1 стакан морской соли). Вот еще один рецепт: несколько капель эфирного масла мяты, сока лимона и масла абрикоса разведите в литре теплой воды, добавьте по щепотке кофейной гущи и морской соли и опустите руки в ванночку на пару минут. Затем повторите процедуру еще 4-5 раз, после чего потрите руки мягкой губкой и ополосните водой комнатной температуры. Для нормальной и сухой кожи рук подойдет очищающая ванночка с глицерином: в 1 л теплой воды разведите 1 ч. л. питьевой соды, добавьте 1 ст. л. глицерина и несколько капель нашатырного спирта и погрузите кисти в ванну на 10 минут.
Для очищения кожи зачастую используют готовый скраб, но вы легко сможете сделать его в домашних условиях. Просто смешайте в равных
пропорциях растительное масло и мелкую соль (или сахарный песок и оливковое масло) и втирайте смесь в кожу рук с помощью ватного диска. А потом ополосните руки теплой водой, чтобы смыть скраб.
А теперь самое время поговорить о питательных и увлажняющих ваннах.
Если у вас на коже рук появились трещинки, разведите 2 ст. л. картофельного крахмала в 1,5 л теплой воды и подержите руки в ванне 10-15 минут. После этого смойте крахмал, просушите руки махровым полотенцем и нанесите на кожу питательный крем. Для загрубевшей и шелушащейся кожи рук подойдут ванночки с соком квашеной капусты или молочной сывороткой (продолжительность такой процедуры — 5-7 минут). Отличный эффект окажет и ванночка с ромашкой или шалфеем (1 ст. л. растений залить 1 л кипятка, накрыть емкость крышкой, дать воде остыть до комнатной температуры). После ванны нанести крем с экстрактом ромашки или глицериновый крем. Если кожа рук постоянно красная, поможет контрастная ванна (чередование теплой воды и воды комнатной температуры) с отваром дубовой коры.
Зарядка для красоты
Правильный уход за руками подразумевает и гимнастику. Да-да, не удивляйтесь! Нехитрые упражнения благотворно влияют на процесс кровообращения, заставляя работать даже самые вялые мышцы рук, и сохраняют подвижность суставов и эластичность связок. Попробуйте начать с простых движений. Поднимите руки вверх, сожмите и разожмите пальцы. Повторите это пять раз. Затем сцепите пальцы в замок и покрутите большими пальцами (также пять раз). Сядьте за стол и представьте, что вы играете на пианино: передвигайте пальцы от одного края стола к другому несколько раз. В конце разминки обхватите запястье одной руки другой рукой и встряхните кисть. Поменяйте руки и повторите движения несколько раз.
Итак, вы разогрели и помассировали руки — теперь пора переходить к специальным упражнениям (каждое делаем 10 раз). Круговыми
движениями смажьте кожу рук увлажняющим кремом, втирая его.
— Сложите ладони, потрите их друг о друга, несколько раз разведите и сведите пальцы.
— Сожмите вместе пальцы одной руки. Другой рукой мягко выгните сначала сжатые пальцы, а затем большой палец в направлении от себя.
— Сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите. Постарайтесь развести пальцы как можно дальше друг от друга.
— Расслабьте руки и снова сожмите в кулак.
— Каждый палец покрутите поочередно по часовой стрелке и против.
— Раздвиньте пальцы в стороны. Сильно сжав четыре пальца, надавите ими на основание большого пальца, на середину ладони, на основания пальцев.
— Пошевелите раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разомните пальцами левой руки кисть правой руки, и наоборот. Свободно потрясите кистями рук, подняв руки вверх.
Завершите зарядку упражнением, которое не только омолаживает клетки кожи рук, но и укрепляет ногти. На три минуты прижмите кончик большого пальца правой руки к кончику ногтя (с внутренней стороны) безымянного, а указательный наложите на ногтевое ложе большого. На левой руке сожмите кончики большого и безымянного пальцев.
Маски своими руками
Комплексный уход за кожей рук обязательно включает и оздоровительные маски, сделать которые без труда можно в домашних условиях.
— Смешайте по 1 ст. л. льняного масла и меда, 1 желток и 1 ч. л. лимонного сока. Нанесите маску на распаренную кожу и оставьте на час (она хорошо питает и увлажняет кожу).
— 50 г творога соедините с 1 ч. л. оливкового или грейпфрутового масла. Нанесите маску на руки на полчаса, наденьте хлопковые перчатки и оставьте на 2-3 часа. Смесь заживляет трещины и разглаживает кожу.
— Разомните отварную картофелину, подлейте полчашки теплого крепкого зеленого чая, нанесите кашицу на руки и оставьте на час. Эта маска особенно актуальна в холодную погоду, поскольку она защищает кожу от обветривания и растрескивания.
— 100 г мякоти ржаного хлеба залейте стаканом горячего молока, оставьте на 5 минут, потом отожмите хлеб, разомните и добавьте подсолнечное масло и крахмал (по 1 ч. л.) и 1 сырой желток. Нанесите смесь, наденьте полиэтиленовые перчатки и погрузите кисти в миску с горячей водой на 20 минут. Маска омолаживает кожу, делая ее шелковистой.
— Взбейте 1 желток и 1 ч. л. меда, смешайте с 2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев. Нанесите питательную маску, массируя руки, и смойте через 7 минут теплой водой.
— Просто опустите руки на 5 минут в теплый картофельный или рисовый отвар и дайте им высохнуть, не смывая. Затем желательно нанести питательный жирный крем.
Полезная информация
Два раза в неделю необходимо делать очищающие ванночки для рук.
Маски и скрабы для рук легко приготовить в домашних условиях.
Для защиты кожи рук используйте два вида кремов — питательные и увлажняющие.