Как сохранить загар надолго

По мнению знатоков, перед поездкой достаточно всего лишь несколько раз наведаться в солярий, чтобы не обгореть на жарком южном солнышке и вдобавок поразить всех загорающих на пляже красивым бронзовым оттенком кожи. Помимо ровного медового загара искусственное солнце обещает подарить и отличное предотпускное настроение: ведь ультрафиолетовые лучи помогают организму вырабатывать гормоны счастья — эндорфины.

«Мы слышали, что загорать в солярии вредно для здоровья, а на солнце очень даже полезно», — непременно возразят противники всего искусственного. В ответ фанаты «лампового» загара могут напомнить, что поджариваться на солнцепеке может позволить себе только безумец, который никогда не слышал про озоновые дыры, вредное излучение и прочие природные безобразия. Специалистов такие категоричные заявления всегда настораживают. По их мнению, загар (независимо от того, где его пытаются заполучить — в солярии или на пляже) — дело тонкое, требующее соблюдения определенных правил предосторожности и наличия чувства меры, о которых в погоне за шоколадным оттенком кожи многие — увы! — начисто забывают.

Солнечный луч: полезная азбука

Ученые утверждают, что в XXI веке мы воочию наблюдаем уникальный вид «эпидемии» — танорексию, или маниакальную страсть к загару, ставшую для многих смыслом жизни. В плюсах и минусах ультрафиолетовых ванн мы сейчас и попытаемся разобраться. Вожделенный загар вызывают невидимые ультрафиолетовые лучи А- и В-типа. Первые мягко воздействуют на верхние слои кожи, не вызывая ожогов, а под влиянием вторых

образуется пигмент меланин, который и придает коже коричневатый оттенок. Кроме того, в спектре солнечного излучения имеется и третий тип лучей под названием С, которые способны очень глубоко проникать в кожный покров, оказывая на него самое что ни на есть губительное воздействие. Загорая на пляже, мы имеем дело со всеми тремя типами лучей, поэтому у солярия все-таки есть явное преимущество: агрессивное излучение С в искусственном ультрафиолетовом душе, к счастью, отсутствует. Однако это вовсе не означает, что на пляже загорать не следует, а из солярия можно не вылезать часами. И в том и в другом случае время принятия ультрафиолетовых ванн необходимо дозировать. Любителям пляжного отдыха врачи давно и настоятельно рекомендуют не забывать простые истины: загорать лучше не лежа, а в движении, с семи до десяти часов утра и после четырех часов вечера, когда когда солнечные лучи не столь опасны и агрессивны, и обязательно пользоваться солнцезащитным кремом. Поклонники соляриев могут принимать ультрафиолетовый душ в любое время, но не забывать, что это удовольствие тоже диктует им свои условия.

Ученые утверждают, что в XXI веке мы воочию наблюдаем уникальный вид «эпидемии» — танорексию, или маниакальную страсть к загару

Фонтаны ультрафиолета

Считается, что, для того чтобы стать бронзовым, достаточно 5-10 сеансов в солярии продолжительностью до 15 минут. Наведываться в студию загара нужно хотя бы через день: принимать ультрафиолетовые ванны ежедневно не рекомендуется, чтобы уберечь кожу от преждевременного увядания, а сердце от нагрузок. С момента последнего сеанса загар держится около месяца, после чего считается нормальным загорать в «поддерживающем» режиме: раз в неделю — по 5 минут или раз в полмесяца — по 10 минут.

Современные солярии, оснащенные электронными пультами и системой вентиляции, делятся на вертикальные и горизонтальные. Кроме того, существуют и мини-студии с креслом-солярием для загара лица и области декольте. Каждая из этих моделей обладает целым рядом достоинств.

К примеру, любителям поваляться на солнышке идеально подойдет горизонтальный солярий с эргономичным стеклом, повторяющим контуры тела и позволяющим максимально расслабиться. Некоторые горизонтальные модели дополнительно снабжены специальными устройствами, распространяющими легкий релаксирующий аромат или создающими иллюзию морского бриза за счет впрыскивания капелек морской воды. Тем, кто предпочитает загорать в движении, лучше посещать вертикальные солярии: считается, что обретенный загар выглядит по-настоящему шоколадным, а достичь заветного оттенка можно за минимальный срок, пританцовывая в кабинке под веселую музыку. Лампы здесь расставлены по кругу (а не с двух сторон, как в горизонтальном), и, загорая, можно не бояться «подпечься» неравномерно. К слову, некоторые фанаты искусственного ультрафиолета убеждены в том, что в горизонтальных соляриях стоят менее мощные лампы, чем в вертикальных, поэтому на удобном лежаке можно поваляться подольше.

Рабы лампы

Специалисты отмечают, что лампы и того и другого вида современного солярия по мощности практически не различаются. Зачастую администратор студии загара заранее предупреждает клиентов об этом и советует сократить продолжительность сеанса до 10-15 минут. Некоторые из клиентов советы выслушивать не желают, считая себя «бывалыми», и в результате обгорают или даже падают в обморок. Ведь пока человек расслабляется под жаркими лампами, его сердце учащенно бьется, пытаясь обеспечить нормальную работу организма в бедной кислородом (несмотря на мощную вентиляцию!) кабинке солярия.

Эффективность ультрафиолетового душа зависит не только от мощности, но и от «возраста» ламп. Средний срок их действия 540 часов (два-три месяца — в зависимости от востребованности той или иной студии загара). Чем старее лампы, тем загар бледнее. Но даже если администратор доверительно шепнет вам, что лампы не менялись давно, не стоит находиться в солярии дольше 15 минут (при «свежих» лампах достаточно и 5 минут) независимо от того, танцуете вы в кабинке под приятную музыку или удобно лежите.

Любителям искусственного ультрафиолета специалисты рекомендуют запомнить несколько нехитрых советов. Перед посещением солярия не следует принимать ванну или париться в сауне, чтобы не нарушить водно-жировой баланс кожи. До начала сеанса необходимо снять макияж, влажной салфеткой протереть шею и подмышечные впадины, чтобы устранить частички дезодоранта или духов, а затем обработать кожу специальными защитными средствами для загара в солярии. Обычные солнцезащитные кремы и лосьоны для этого случая не подойдут. Загорать рекомендуется в специальных очках, чтобы не нанести вреда глазам и нежной коже век — такие очки, как правило, выдает администратор студии загара. Волосы и грудь перед сеансом следует прикрыть (для защиты груди можно использовать и колпачки стикини), а губы смазать кремом с ультрафиолетовым фильтром. Кроме того, не стоит разгуливать по солярию босиком, чтобы ненароком не подцепить какой-нибудь кожный недуг. Через пару часов после принятия ультрафиолетовой ванны полезно тщательно вымыться и нанести увлажняющий крем не только на лицо, но и на все тело, чтобы защитить кожу от старения.

Доказано, что в разумных дозах ультрафиолет благотворно влияет на клетки кожи, повышает иммунитет, помогает избавиться от простуды и бронхита. А обладателям многочисленных родинок и пигментных пятен или страдающим кожными заболеваниями не стоит забывать о том, что без консультации доктора ни на пляже, ни в студии загорать им не рекомендуется.