Как поддерживают себя весной актеры, работающие по 12 часов на съемочной площадке

Несмотря на то, что современные стандарты сегодня дружелюбно принимают любые формы красоты, многие звезды продолжают вести ожесточенную борьбу за совершенное тело. Особенно интенсивно звезды занимаются собой именно весной – ведь они тоже люди, и подвержены всем весенним признакам усталости.

21.03.2014, 16:03, Анна Дозорцева

Хайди Клум  | Фото East News

Йога

 Читайте также 
С ног на голову: звезды, которые занимаются йогой
В интервью изданию USA Today Анджелина Джоли призналась, что выдержать съемки в фильме «Малефисента» ей помогла только йога. Актриса рассказала, что ей постоянно приходилось носить тяжелые крылья и по несколько часов проводить в неестественных позах, «летая» над съемочной площадкой. Тогда-то режиссер трюков Анджелины заявила, что без регулярных занятий йогой тут не обойтись. «Поначалу я противилась, - вспоминает Джоли, - Я вообще не самый спокойный человек. Но мне пришлось заняться йогой, потому что эти трюки требовали крепкого позвоночника и ясного сознания». Теперь, по признанию звезды, не проходит и дня, чтобы она не сделала несколько излюбленных асан во время обеденного перерыва или перед сном.

Анджелина Джоли Малефисента
Анджелина Джоли в фильме "Малефисента" Фото: East News


Фитнес

В Голливуде знают: если хочешь похудеть и за рекордно короткие сроки обзавестись идеальной фигурой, то держи путь к Трейси Андерсон. Звездный фитнес-тренер «вылепила» уже не один десяток тел, а среди ее учениц – Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Кирстен Данст. Первой Трейси помогла подготовиться к съемкам в «Железном человеке», а последняя активно занимается упражнениями по системе Андерсон сейчас, паралелльно принимая участие в картинах, где ее партнерами стали Орландо Блум и Джейсон Судейкис.

Кстати, среди отечественных звезд, приверженных регулярным фитнес-занятиям – певица Валерия и ее муж Иофиф Пригожин (помимо силовых упражнений Валерия также давно занимается йогой), Тина Канделаки и Ксения Бородина.

Валерия спорт шпагат
Валерия Фото: Instagram

Тина Канделаки спорт бег фитнес
Тина Канделаки Фото: Instagram


Бег

Хайди Клум уже разменяла свой пятый десяток, но больше тридцати ей не дать. В чем секрет великолепного внешнего вида
 Читайте также 
Пятое время года: как поддерживать здоровье в период межсезонья
актрисы? Женщина утверждает, что ничего особенного не делает, но использует каждую минуту, проведенную вне дома, чтобы устроить пробежку или активные игры с детьми на свежем воздухе. В инстаграме Хайди еженедельно мелькают фотографии из спортзала, где звезда делает растяжку перед бегом, параллельно рекламируя собственную линию спортивной одежды. Фантами бега также являются Ферджи и ее муж Джош Дюамель. Правда, пару еще ни разу не заставали на пробежке вместе – вероятно, один из них остается с сыном Экслом, пока другой совершает утренний моцион.

Хайди Клум Ферджи бег спорт
Хайди Клум и Ферджи Фото: East News


Ballet body

 Читайте также 
Как сделать выигрышный селфи? 10 правил маэстро Рогова
Новое увлечение звезд, которые не желают поднимать тяжелые гантели, но с охотой делают упражнения на растяжку. Ballet body – это сочетание йоги и балета, которым сегодня занимаются самые популярные звезды: Миранда Керр, Алекса Чанг и подружка Джейсона Стэтхема – Рози Ханингтон-Уайтли. Под звуки классической музыки девушки делают упражнения на растяжку и осваивают основные элементы балета, не забывая при этом делать селфи для своих микроблогов.

Миранда Керр спорт балет растяжка
Миранда Керр Фото: Instagram

Рози Ханингтон-Уайтли спорт балет растяжка
Рози Ханингтон-Уайтли Фото: Instagram


Диеты

 Читайте также 
Список диет, наиболее популярных у знаменитостей
Сенсацией в мире здорового питания стала новость о том, что Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм включают в свой рацион…корм для скота! Да-да, речь идет о теффе – полевом растении из Эфиопии, которым до недавнего времени кормили коров. Сейчас этот продукт боготворят голливудские звезды, которые называют его «новым киноа»: продукт богат белком, кальцием и железом, а жира в нем всего лишь 3%. Девушки употребляют этот злак в пищу примерно таким де образом, как  отруби: смешивают его с привычной едой вроде овсяной каши или мюсли, а то и вовсе заливают обезжиренным кефиром.

Кстати, не может не радовать цена этого чудо-продукта: пока что килограмм теффа можно купить в магазинах всего лишь за 10 долларов.

Гвинет Пэлтроу книга диета питание
Гвинет Пэлтроу Фото: East News


 Читайте также 
Кэмерон Диаз: «Измена – это серьезное испытание, которое нужно пережить. Главное, не отчаиваться»
Стоит заметить, что не всем звездам необходимо сидеть на строгой диете, чтобы демонстрировать на светских мероприятиях идеальное тело. Некоторым – например, актрисе Кэмерон Диаз, - достаточно просто вернуться к полноценному и здоровому питанию. По признанию девушки, которое она сделала на презентации собственной книги Body Book, раньше актриса ела что захочет и когда захочет, и в какой-то момент это стало отражаться на ее фигуре. «Я написала целую книгу о том, как полюбить свое тело: с чего начать, каких правил придерживаться и что делать, если успех не настигнет вас сразу», - рассказала Диаз в интервью.

Кэмерон Диаз книга диета питание
Кэмерон Диаз Фото: East News


Теги:  Анджелина Джоли, Кирстен Данст, Виктория Бекхэм, Кэмерон Диаз, Хайди Клум, занятия йогой, фитнес, советы по здоровью

Комментировать


Нравится Нравится
Загрузка...
Loading...



Комментарии (0)

Ваше имя:

Текст комментария: