Онлайн-журнал о шоу-бизнесе России, новости звезд, кино и телевидения

Что такое нейробика и как стать умнее голливудских звезд

Многие наивно полагают, что известные актеры и музыканты люди малообразованные, недалекие, вложившие весь свой умственный потенциал в карьеру. На самом деле, это миф. Среди знаменитостей огромное количество людей с прекрасным образованием, научными степенями и высоким IQ.

Интеллектуальный хит-парад

Итак, кого же можно считать самым образованным в Голливуде?

Джеймс ФранкоПальма первенства, безусловно, у актера, режиссёра, сценариста, продюсера, художника, писателя и  преподавателя Нью-йоркского университета,  Джеймса Франко. Франко получил степень бакалавра литературы в Калифорнийском университете, затем магистра в Колумбийском. Он также посещал актерскую школу, школу писательского мастерства, курсы дизайна, изучал философию в Йеле.

Натали Портман

Ничуть не уступает Франко актриса Натали Портман. Степень по психологии Гарвардского университета, диплом Иерусалимского университета и свободное знание четырех языков наглядно подтверждают, что женщина может сочетать в себе и ум, и красоту.

Бен АффлекМало кто знает, что актер, сценарист и режиссер Бен Аффлек может смело называть себя «Доктор Аффлек», ведь  некоторое время назад он получил степень  доктора изящных искусств Брауновского университета. 

 

Джоди ФостерАктриса Джоди Фостер с отличием окончила Йельский университет и свободно владеет французским и немецким языками. 

  
 

Девид ДуховныАктер Девид Духовны получил степень бакалавра английской литературы в Принстоне, Магистра в Йеле и работал над диссертацией, когда от науки его отвлекла работа в кино.

Кто самый умный

Этот список можно продолжать довольно долго, но давайте вспомним еще  о звездах с самым высоким коэффициентом интеллекта.


Напомним, что  IQ среднестатистического человека находится  в диапазоне от 90 до 119. От 120 до 129  —  это уже интеллектуалы, 130  —  139 – считаются особенно одаренными. Те же, у кого IQ зашкаливает за 140 – близки к гениальности.

Десятка умнейших звезд  выглядит так:

1. Актер Джеймс Вуд, iq 180

2. Бейсболист Реджи Джексон, iq 160

3. Режиссер Квентин Тарантино, iq 160

4. Актер Дольф Лундгрен, iq 160

5. Британская модель Лора Шилдс, iq 158

6. Актриса Шэрон Стоун, iq 154

7. Актер Стив Мартин, iq 142

8. Певица Шакира, iq 140

9. Певица Мадонна, iq 140

10. Актер и губернатор, Арнольд Шварцнеггер, iq 135

Мозг на прокачку

Звезды – звездами, но и нам, простым смертным, не помешает держать свой мозг в тонусе. Для этого его, как и тело, необходимо регулярно тренировать и правильно кормить.

Гимнастика для ума или нейробика  предлагает целый ряд несложных упражнений, регулярное выполнение которых способно улучшить работу мозга, память и скорость реакции.  Вот некоторые из них:


  • Проснувшись с утра, старайтесь фиксировать в голове все свои самые незначительные поступки: с какой ноги встала, сколько шагов прошла до двери, какой рукой налила себе кофе, в какую чашку. А вечером перед сном попытайтесь восстановить последовательность действий.
  • Несколько раз в день сделайте паузу в работе и поменяйте расположение предметов на рабочем столе. Закройте глаза и попытайтесь вспомнить, где что лежит.

Способность принимать решения и быстро ориентироваться в информации стимулирует регулярная работа с поисковыми системами в интернете.

  • Попробуйте на ощупь понять, что лежит у вас в кармане (сумке).  Определите номинал монет, назначение той или иной бумажки. Точно так же можно с закрытыми глазами угадать по текстуре ткани, какие вещи весят в шкафу.
  • По 10-15 минут в день читайте книжку, перевернув ее вверх тормашками.
  • Регулярно ходите по комнате или поднимайтесь по лестнице задом наперед.
нейробика девушка книга мозг
Фото: Fotolia


Диета для мозга


Точно также как существуют продукты афродизиаки, оказывающие возбуждающие действие, есть продукты, стимулирующие работу мозга. 

К ним можно отнести креветки, которые содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, просто необходимые для образования новых нейронов. 

Прекрасной подпиткой для клеток мозга считаются орехи – фундук, фисташки, грецкий. Их желательно есть ежедневно, но понемногу, поскольку они весьма калорийны.

Цитрусовые фрукты, яичный желток и черника помогают активизировать кровообращение в тканях.

Регулярно включайте перечисленные продукты в свой рацион, и наверняка почувствуете изменения. А для того, чтобы поддерживать уровень глюкозы, необходимой для эффективной работы мозга, старайтесь есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями.

Диета для мозга апельсин фрукты
Фото: Fotolia


Загрузка...