3 совета, как уберечься от сезонной аллергии
Весной, когда пыльца деревьев, кустарников и трав разносится по городу, аллергики ищут спасение. В их крови начинает вырабатываться гистамин. В итоге появляется насморк, заложенность носа, кашель, слезоточение. Как с этим справиться?
Доктор вылечит всех!
Чаще всего причиной аллергии становится пыльца осины, ясеня, ольхи, бука, тополя, вяза, клена, дуба, ивы. Определить самостоятельно, на что именно реагирует ваш организм, невозможно. В начале сезона обратитесь к специалисту, он сможет диагностировать вид аллергии и в соответствии с этим назначить лечение, а также даст рекомендации по питанию. Например, если у человека аллергия на цветение березы, значит, в весенний период ему придется отказаться от яблок, черешни, картофеля, огурцов и лука. Те, у кого будет выявлена реакция организма на пыльцу злаковых луговых трав, должны исключить из рациона кукурузу, щавель, сою, бобы, арахис, клубнику, землянику, цитрусовые.
Сегодня в аптеках без рецепта продается огромное количество различных антигистаминных препаратов, которые помогают справиться с симптомами аллергии. Есть капли для глаз, таблетки, которые облегчают состояние больного. Недавно появился спрей для носа, в состав которого входит специальная целлюлоза — она образует на слизистой защитную пленку. В результате аллерген просто-напросто не попадает в нос и не вызывает реакции. Однако все эти препараты позволяют лишь на время избавиться от симптомов. Вылечить поллиноз (так называется сезонная аллергическая реакция на пыльцу) они не могут. Врач же может назначить аллергические инъекции, которые снимают симптомы на несколько лет. Правда, подходят они не всем. Так что нужно со всей ответственностью подойти к поиску врача, который наверняка сможет определить, можно ли вам делать подобную «прививку» или нет.
Мыть нос по расписанию
Помимо медикаментозного лечения, облегчить симптомы аллергии можно, если соблюдать простые рекомендации специалистов. Прежде всего нужно взять за правило не гулять в ветреные и сухие дни. Да, конечно, это непросто, ведь солнечная погода идеально подходит для вылазок на природу. Если не можете от них отказаться, то обязательно надевайте перед выходом на улицу марлевую повязку. В идеале выходить на улицу нужно в сырую погоду позже одиннадцати утра (так как пик пыления приходится на период с пяти до десяти часов утра). Приходя домой с прогулки, обязательно промывайте нос и глаза прохладной водой, меняйте одежду, чтобы избавиться от пыльцы. Раз в два дня необходимо делать дома влажную уборку. Если с вами живут домашние питомцы, как можно чаще купайте их. Особенно это правило касается пушистых четвероногих друзей. В доме именно они являются главным разносчиком пыльцы. И, наконец, последнее правило: не сушите белье на открытом воздухе, только в закрытом помещении.
Жевать соты и не пить квас
Есть общие правила питания для сезонных аллергиков. В период цветения не пейте пиво, квас, не добавляйте в блюда зелень (петрушку, укроп, кинзу), горчицу, растительные масла, семечки, а также откажитесь от любых соусов и макаронных изделий. На эти продукты в весенний период организм аллергиков реагирует точно так же, как на пыльцу. Как уже говорилось выше, к этому списку для каждого отдельного аллергика врачом определяется еще и дополнительный. Соблюдение диеты не поможет целиком избавиться от симптомов аллергии, но позволит не усугубить состояние аллергика.
Некоторые специалисты считают, что справиться с симптомами аллергии поможет мед. За два месяца до начала сезона начинайте есть его по две чайные ложки. Или жуйте крошечные кусочки меда в сотах по десять минут два раза в день. Однако не забывайте, что сам по себе мед является аллергеном. Прежде чем использовать его в профилактических целях, стоит проконсультироваться со специалистом.