16+
Новости
01.02.2017

Начинается это всегда одинаково: головная боль, резь в глазах, кашель, насморк, вялость, повышение температуры и сочувственный возглас кого-то из близких: «Э, миленький… Да это ведь простуда! Лечиться надо!»

Новости
Вдох глубокий, руки шире! Упражнения при сидячей работе

Профессий, не предполагающих никакой физической нагрузки, становится все больше. Пришла эпоха «белых воротничков», дни и ночи проводящих за ноутбуками. Но вот беда — сидячая работа оказалась миной замедленного действия, заложенной под офисное кресло.

16.01.2017
Выходи, поиграем!

Выбраться на улицу, устроить семейную игру в снежки, покататься на санках или пробежаться на лыжах — лучший способ совместить приятное с полезным. Натягивайте куртки, шапки и ботинки, кладите в рюкзак термос с горячим чаем — зимние забавы не только доставят вам удовольствие, но и принесут большую пользу для здоровья.

03.01.2017
Крепи оборону! Как не заболеть зимой

Всякий здравомыслящий человек знает, что иммунитет — это способность организма к сопротивлению различным инфекциям. Мощный природный щит, поддерживающий нормальное функционирование всех органов в условиях враждебной внешней среды. Систему обороны нужно содержать в порядке. Как? Попробуем разобраться.

07.12.2016
Как воспитать ребенка чемпионом

Вырастить дома спортивную звезду — заветная мечта многих родителей, к исполнению которой они приступают, едва только сын или дочка выберутся из песочницы.

12.11.2016
Чтобы осень жизни была радостной, тщательно следите за состоянием организма
Сустав болит? Пришел артрит: как лечиться и спасаться

Что такое артрит? Неприятная болячка, официально именуемая воспалительным заболеванием суставов. По оценке специалистов, артрит досаждает десяткам миллионов людей во всем мире. Причем число пострадавших увеличивается год от года: по самым оптимистичным прогнозам, с проявлениями этой болезни рано или поздно столкнется каждый третий житель планеты

02.10.2016
Иммунитет: к бою готов!
Как укрепить иммунитет в преддверии холодов

Осень — не только самая живописная пора года, но и, увы, период простуд. Сложить оружие перед недугами или вступить с ними в бой, начав укреплять иммунитет? Выбор — за нами.

06.09.2016
Читательница «Теленедели» провела фитнес-день с профессиональным инструктором

В рамках фестиваля KFC Футбатл в течение пяти месяцев проводился конкурс по всей России, победитель которого получил возможность провести фитнес-день с профессиональным инструктором.

27.07.2016
Опасности пляжного сезона
Опасности пляжного сезона

В наших широтах так мало теплых солнечных дней, что когда наконец мы «дорываемся» до солнца, то, как правило, меры не знаем. Нам надо загореть во что бы то ни стало! Однако, принимая солнечные ванны, не стоит забывать про здравый смысл. Ведь для тех, кто потерял бдительность, пребывание на солнце может обернуться большой неприятностью.

12.07.2016
Внимание: клещ
Отдых на природе: как уберечься от клещей

Клещи — опасность, которая подстерегает нас в начале каждого лета. Однако, по мнению специалистов, в этом году численность этих паукообразных возросла в несколько раз. Мы решили разобраться, можно ли бороться c клещами и как правильно подготовиться к дачно-туристическому сезону.

10.06.2016