16+

Правила по уходу за кожей в летний период

Жаркое солнце, пыль, ветер... Лето, которое мы всегда так ждем, готовит немало испытаний для нашей кожи. Как же избежать проблем, радуясь своему отражению в зеркале и теплым денькам?

31.05.2016, 19:00, Татьяна Чухрова

Актриса Энди Макдауэлл выглядит гораздо моложе своих 57 лет. По ее словам, это во многом заслуга увлажняющих и солнцезащитных кремов, которыми она пользуется с 20 лет

Очищаем и увлажняем

В жаркий сезон кожа лица особенно нуждается в очищении — главное, чтобы оно было щадящим. Вместо мыла используйте пенку для чувствительной кожи, тоники без содержания спирта или скрабы с мельчайшими абразивными частицами. Старайтесь не трогать лицо руками, чтобы избежать воспалительных процессов — ведь на пальцах летом собирается огромное количество бактерий и пыли.

Очень важно, чтобы косметические средства, которыми вы пользуетесь в летние месяцы, непременно содержали солнцезащитные компоненты. Кремы с ретинолом и UF-защитой улучшают синтез коллагена, повышают упругость и эластичность кожи, препятст­вуют образованию морщин. Желательно наносить их за 10-15 минут до выхода на солнце. Однако не обольщайтесь! Вне зависимости от степени защиты крем «работает» не более 2-3 часов. Поэтому не забывайте периодически наносить его заново, если находитесь на солнце. Обладателям смуглой кожи тоже нужно помнить об этом. Как и люди с бледной кожей, они могут получить солнечные ожоги.
 Читайте также 
Секреты красоты: как ухаживают за собой звезды?
Кроме того, солнечные лучи разрушают клетки эпидермиса и тем самым cпособствуют ускоренному старению кожи — так называемому фотостарению. Механизм этого опасного процесса таков. Под воздействием UF-лучей начинается окисление жиров, в котором принимают участие радикалы. В итоге клетки кожи перестают нормально функционировать, замедляется их регенерация, кожные покровы со временем утрачивают упругость и эластичность, снижается их способность удерживать влагу. Вот почему в летний период важно постоянно увлажнять кожу. Не поленитесь приобрести термальную воду (или используйте обычную минеральную) — она поможет освежить кожу в течение дня, не испортив макияж.

Летом нельзя проводить процедуры, которые нарушают целостность кожного покрова. Они могут стать причиной образования пигментных пятен, от которых зачастую сложно избавиться. Отложите отбеливающие процедуры и чистку лица до осени. Помните, что после чистки поры кожи несколько дней остаются открытыми и в них легко может попасть грязь. Если вы собираетесь удалить родинки или сделать фотоэпиляцию, тоже отложите это до октября. Также будьте осторожны с отбеливающими масками из натуральных компонентов — лимона, огурца или клубники. Если вы периодически делаете такие маски летом, старайтесь пару дней после процедуры защищать лицо от попадания солнечных лучей (не загорайте, носите шляпу с широкими полями). Иначе на отбеленной коже могут поселиться веснушки или темные пятна.


Без блеска

Жирная кожа доставляет немало проблем, однако у нее есть и безусловные достоинства. Она дольше сохраняет эластичность и стареет гораздо медленнее, чем сухая. В летний период под воздействием ультрафиолета сальные железы начинают работать активнее, лицо приобретает жирный блеск и расширенные поры становятся хорошо видны. Чтобы избавиться от блеска, необходимо соблюдать правила ухода за проблемной кожей. Утром и вечером очищайте ее средствами, не содержащими спирт (пенками, гелями, молочком) и предназначенными для ухода именно за жирной или комбинированной кожей. Умывайтесь только прохладной водой, периодически делайте контрастные умывания. Пользуйтесь специальными матирующими салфетками в течение дня — в их пропитке содержатся компоненты, абсорбирующие кожное сало и препятствующие его появлению. Летом аккуратно применяйте ночной крем: наносите его не позже, чем за полтора часа до сна, дайте ему впитаться, а потом обязательно промокните лицо салфеткой. Эта процедура поможет вам избежать акне.

 Читайте также 
Правила хорошего тона: подбираем тональный крем
Еще один совет: по возможности откажитесь от тонального крема или используйте такой, на котором есть пометка о контроле жирного блеска. Оптимальный вариант — легкая рассыпчатая пудра для жирной и комбинированной кожи. Если вы не пользуетесь пудрой, в течение дня протирайте лицо лосьоном без содержания спирта, суживающим поры, чередуя его с термальной водой. Два раза в неделю делайте маски с глиной — они отлично удаляют кожное сало, очищают, отшелушивая мертвые клетки, стягивают поры и улучшают цвет лица. Для жирной кожи очень полезна и дрожжевая маска. Щепотку пивных дрожжей разведите в теплом молоке (1,5 ст. л.), оставьте на 15 минут, затем добавьте несколько капель сока лимона, нанесите маску и через 20 минут смойте прохладной водой.


Летом хороши маски с глиной — они отлично удаляют кожное сало, очищают, отшелушивая мертвые клетки, стягивают поры и улучшают цвет лица


Живительная влага

А теперь об уходе за сухой кожей, которая под воздействием солнца и ветра летом иссушается еще больше. В жаркое время старайтесь выпивать не менее восьми стаканов простой или минеральной негазированной воды. Умывайтесь только теплой водой, используя очищающий гель или мусс. Два-три раза в неделю умывайтесь отварами шалфея, ромашки, мяты или липового цвета. Не вытирайте лицо
 Читайте также 
О пользе минеральной воды
после умывания, дайте влаге впитаться. Увлажняющий крем в летнее время не стоит наносить часто (достаточно двух раз в неделю), иначе кожа утратит способность удерживать влагу и станет еще суше. В составе крема должны присутствовать глицерин, ланолин или гиалуроновая кислота. Если у вас очень сухая кожа, не рекомендуется посещать сауну или плавать в бассейне с хлорированной водой. Желательно отказаться от скрабов и пилингов, замените их щадящими натуральными средствами — к примеру, смесью из измельченной овсяной муки, растительного масла и сливок (в равных долях). Или смешайте мелкую морскую соль и жирную сметану (также в равных частях) и используйте как средство для очищения кожи.


Меню для красивой кожи

Чтобы летом ваша кожа оставалась красивой, необходимо включить в рацион нужные продукты. Они помогут замедлить старение кожных покровов и избежать появления пигментных пятен. Это богатые витамином С овощи, фрукты, ягоды, а также зелень. Обратите внимание на зеленый лук, капусту, сладкий перец, зелень петрушки, помидоры, укроп, щавель, фрукты из семейства цитрусовых, клубнику, землянику, рябину, черную смородину. Пейте свежевыжатые соки из цитрусовых, огурцов, томатов и даже молодого картофеля, а также настои шиповника, боярышника или рябины.

В вашем летнем меню должны присутствовать и продукты, богатые витамином РР, так как они понижают чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому облучению. Не забывайте о баклажанах, картофеле в мундире, красных помидорах, репе, фасоли, чечевице, свежих абрикосах, персиках, бананах, вишне, сливе, ежевике, инжире и сухофруктах.

 Читайте также 
4 самых популярных проблемы кожи лица
Еще одна полезная группа — продукты на основе козьего молока или кисломолочных грибков, такие как кефирный, биокефирный, а также натуральные йогурты и биойогурты. И конечно же обязательно включайте в меню мед и другие продукты пчеловодства — прежде всего прополис и маточное молочко.

Дополнительно, при высокой тенденции к появлению пигментных пятен, принимайте антиоксиданты: витамины А, С, Е, селениум, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.


На заметку

Кубики льда для протирания кожи лица используйте не чаще двух раз в месяц. Лед препятствует притоку крови в верхние слои эпидермиса, приводит к закупорке сосудов, отеч­ности, расширению пор, а также к тому, что на коже проступает красная сеть капилляров.

Настой для угреватой жирной кожи

Листья подорожника, корни одуванчика и репейника (по 1 ст. л.) тщательно промойте, измельчите, поместите в стеклянную емкость и залейте 1,5 стакана кипятка. Оставьте под крышкой на пару часов, потом слейте жидкость, отожмите массу, процедите настой и добавьте 0,5 стакана водки. Протирайте лицо настоем утром и вечером.



Ягодная увлажняющая маска для сухой кожи

Измельчите 1 ст. л. клубники, малины или смородины, добавьте по 10 капель абрикосового или оливкового масла и сока лимона, 1 желток и 1 ч. л. цветочного меда. Перемешайте массу, нанесите на лицо и оставьте на полчаса. Ягодная маска выравнивает цвет лица и убирает мелкие морщины.



Фото: Thinkstock.com/Gettyimages.ru, Global Look Press

Теги:  лето, жара, уход за кожей, красота

Комментировать


Нравится Нравится
Загрузка...
Loading...



Комментарии (0)

Ваше имя:

Текст комментария: