Худеем с «Диетой невест»
Тот самый вариант, когда на носу серьезное торжество, а любимое платье предательски отказывается сидеть как надо. Невестой при этом быть совершенно необязательно!
Продолжительность: 2 дня
Результативность: минус 5 кг
Описание: принцип действия диеты прост и банален донельзя: нужный эффект достигается при помощи уменьшения калорийности ежедневного рациона. То есть главный принцип — лучше недоесть, чем переесть!
Меню на 3 дня
День первый
Завтрак: стакан обезжиренного молока с 1 ч. л. несладкого какао и 1 ч. л. меда.
Важно! Перед едой нужно выпить 2 стакана теплой воды: это поможет запустить обмен веществ.
Перекус: грейпфрут.
Обед: 200 г отварной куриной грудки, 300 г свежих овощей.
Перекус: стакан обезжиренного несладкого йогурта или кефира.
Ужин: бульон из овощей (репчатый лук обязателен).
День второй
Завтрак: 2 грейпфрута или молоко с какао и медом.
Обед: овощной бульон и стакан йогурта.
Ужин: 200 г отварной нежирной курицы или рыбы, свежие овощи.
День третий
Завтрак: литр негазированной воды (пить порциями, в период от завтрака до обеда).
Обед: 300-400 г обезжиренного творога, стакан обезжиренного кефира.
Ужин: отварное нежирное мясо или свежие овощи.
Плюсы: быстрота и результативность — платье или костюм в намеченный день будут сидеть идеально!
Минусы: обязательна консультация врача — диета заставляет организм испытывать серьезный стресс. Кроме того, вес быстро возвращается.
Любопытный факт:
В некоторых странах Ближнего Востока и Африки худая невеста считается признаком бедности и несостоятельности жениха. Поэтому девушек специально откармливают перед свадьбой.