Худеем с боннским супом

Стройнеть не голодая — мечта, а не диета! Главным героем вашего меню становится овощной супчик, есть который можно сколько угодно без всяких угрызений совести.

19.06.2017, 11:00, Марина Андреева

Фото: iStock.com/Gettyimages.ru

Продолжительность: 7 дней
Результативность: минус 2-6 кг

Стратегия: главную часть рациона составляет овощной боннский супчик, достоинства которого — низкая калорийность плюс мочегонный и жиросжигающий эффекты. Добавками к супу служат фрукты, зеленые овощи, коричневый рис, молоко и постное мясо. Соль, сахар и алкогольные напитки категорически запрещены, а вот воды надо пить много — не менее двух литров в день.


Описание

  • День первый. Суп и любые фрукты (кроме бананов).

  • День второй. Завтрак и обед: суп, зеленые овощи. Ужин: суп, одна вареная картофелина с каплей растительного масла.

  • День третий. Суп, фрукты и овощи (за исключением бананов и картофеля).

  • День четвертый. Суп, три банана, обезжиренное молоко.

  • День пятый. Суп, свежие помидоры, 400-500 г нежирного отварного мяса на выбор.

  • День шестой. Суп, отварная говядина, зеленые овощи.

  • День седьмой. Суп, коричневый рис, овощи (кроме картофеля), натуральный фруктовый сок без сахара.


Плюсы: Диета достаточно сбалансированна, помогает избавиться от запоров, отеков и проблем с кожей.

Минусы: Низкая калорийность, сильный мочегонный эффект. Кроме того, диета не рекомендуется людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.


Любопытный факт

К немецкому городу Бонн диета отношения не имеет. Тем не менее название супчика стало брендом, он пользуется большой популярностью среди худеющих дам.


Теги:  Диета, красота, здоровье

Комментировать


Нравится Нравится
Загрузка...
Loading...



Комментарии (0)

Ваше имя:

Текст комментария: