Рекомендуем
19.02.2018

Идеальная диета для зимы, когда летние запасы витаминов уже растрачены и организм этим сильно недоволен.

Новости
Туго и упруго! Как сделать бедра стройными, а пятую точку упругой, не выходя из дома

Сесть на диету за полчаса до начала лета — это по-нашему. Результат, однако, не впечатляет — дело дрянь! Ломаем систему и делаем все, чтобы встретить теплый сезон в форме. И поможет нам актриса шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева.

03.12.2017
А может, я красавица? Как превратить селфи в произведение искусства

Ленты социальных сетей завалены забавными коллажами, выполненными с помощью оригинальных приложений для смартфонов и планшетов. Пара минут работы и — оп! — готово. Обычный фотопортрет становится произведением искусства, способным восхитить, рассмешить или напугать.

26.11.2017
Упражнения демонстрирует телеведущая Ирина Сашина.
Не хуже Волочковой и Навки: учимся делать растяжку правильно

Английское слово «stretching» означает «растяжение». Так называются упражнения, возвращающие мышцам и связкам былую эластичность. Занятия стретчингом делают тело гибким, но при одном условии: не лениться!

20.11.2017
Худеем в офисе: диета для тех, кто «живет» на работе

Отличный вариант для тех, кто практически живет на работе, ведет сидячий образ жизни и поневоле набирает лишний вес.

13.11.2017
Эликсир молодости: как работает гиалуроновая кислота

Гиалуроновую кислоту называют эликсиром молодости и королевой косметологии. В нее верят, ей поклоняются, от нее ждут чудес и свершений. Но что это такое и как она работает? Выясним немедленно.

05.11.2017
Худеем на военной диете

Хороший вариант для тех, кто жаждет сказать ненавистным килограммам: «Я объявляю вам войну, подите прочь!» — и достичь результата в короткие сроки.

30.10.2017
Иди в баню! Все о пользе и блаженстве в парной

Горячие полки, распаренные веники, обстоятельные разговоры, призывы: «А ну, поддай жару!» — все это любимая многими парилка. Знающие толк финны уверяют, что посещать ее можно любому, кто может до нее дойти. Но так ли это? Чем хороша парная и всем ли она полезна? Попробуем разобраться.

29.10.2017
Идеальная диета: как совместить телевизор и спорт

Ну вот, опять… Любимое платье мало, джинсы не сходятся на талии, сесть на жесткую диету нет сил, да и здоровье не позволяет. Но выход есть: вступаем в игру, держа в рукаве два главных козыря — изменение образа жизни и коррекцию вкусовых привычек.

21.10.2017
Худеем на тыкве

В сказке про Золушку фея сделала из тыквы карету. В реальной жизни тыква поможет обрести фигуру, способную свести с ума любого принца.

16.10.2017
Худеем на яйцах и... меде!

Идеальный вариант для любительниц сладкой жизни, не готовых отказаться от нее даже ради идеальной фигуры.

09.10.2017