Онлайн-журнал о шоу-бизнесе России, новости звезд, кино и телевидения

Не курить! Чем заменить?

Курение смертельно опасно — об этом знают все, даже школьники. Знают — и все равно дымят! Количество курильщиков не уменьшают ни грозные предупреждения Минздрава, ни страшные картинки на пачках с сигаретами.

Прогресс, впрочем, не стоит на месте. Каждый год появляются всевозможные альтернативы «никотиновым палочкам», и каждый раз кажется: ну вот, наконец-то есть без­о­пасный способ получить вожделенное удовольствие! В чем плюсы этих альтернатив и где затаились минусы? Разберемся немедленно.

Приключения с электроникой

Электронная сигарета — штучка, ставшая в последнее время модной. Куришь, чувствуя себя человеком продвинутым и, безусловно, заботящимся о своем здоровье. Реклама уверяет, что электронная сигарета практически безвредна. Да что там, говорят, сама Пугачева такой обзавелась! Главная ее фишка в том, что курильщик вдыхает не дым, а пар от жидкости, в которой содержится никотин, и нет вредных продуктов горения.

Вейп — еще более облагороженный вид электронной сигареты, привлекательный еще и тем, что может обладать любым вкусом: ваниль, шоколад, бренди — словом, что только душе угодно. Какой бы вкус вы себе ни представили, его наверняка кто-то уже произвел и выпустил на рынок в виде жидкости для вейпа. Чертовски привлекательно, чертовски.


Плюсы:

  • Улучшение общего состояния организма.
  • Отсутствие одышки и тяжести в бронхах, восстановление обоняния.
  • Постепенно уходит так называемый кашель курильщика.
  • Не остается налета на зубах, не желтеют пальцы, не портится кожа.


Минусы:

  • Содержат химический никотин, вызывающий зависимость.
  • Так же, как и обычные сигареты, вредны для беременных женщин.
  • Иллюзия безвредности курения приводит к увеличению потребления никотина, что может вызвать отравление со всеми сопутствующими — ухудшением самочувствия, тошнотой, нарушением координации и головными болями.
  • Содержание пропиленгликоля в жидкости для вейпа может вызвать аллергию и, как следствие, проблемы с органами дыхания.

Комментарий специалиста


Александр Мясников, потомственный врач, к.м.н., участник программы «Пора лечиться правильно» издательства «Эксмо»:

— Не буду врать: вейпы не так вредны, как сигареты. Но в таких странах, как Великобритания или США, они запрещены лицам до 21 года. Считается, что до 70 % тех, кто курит электронные сигареты, в итоге переходят на настоящие сигареты. Там все равно содержится никотин. Даже если написано, что его нет, он все равно есть. В четырех странах, в частности в Сингапуре, они просто запрещены к продаже и обороту. Кому их имеет смысл курить? Если вы злостный курильщик и не можете бросить, у вас несколько путей. Либо жвачки с никотином, либо пластырь с никотином, либо электронные сигареты, которые содержат никотин. Почему? Вроде бы никотин вреден. Нет, никотин — не самое вредное. Это то, к чему организм привыкает и чего он требует. Но вместе с никотином вы вдыхаете тысячу разных вредных веществ и канцерогенов.

Сигареты без никотина

У них хорошая репутация. Внешне такие сигареты похожи на обычные, и некоторые бывшие курильщики считают их оптимальным способом для того, чтобы завязать. На данный момент популярны два вида. Первые задуманы как временный заменитель на период отвыкания — это полная имитация по виду и форме для обеспечения психологического воздействия. Смесь формируется из нейтральных растений с легким ароматом. Практически все сигареты выпускаются с фильтром. Вторые (родом из азиатских стран) издавна используются как самостоятельное курительное изделие и только недавно стали предлагаться в качестве заменителей. Эти сигареты более ароматны, отличаются выраженным вкусом, в их составе много пряных растений, внешняя оболочка делается из натуральных листьев, фильтра нет.


Плюсы:

  • Травяные сигареты не содержат никотина.
  • Специалисты считают, что они неплохо помогают в начале долгого процесса отвыкания от курения.


Минусы:

  • Любой дым содержит канцерогены. В данном случае при отсутствии никотина в дыму содержится метан, ацетон, смолы, аммиак, синильная кислота и другие вредные вещества.

А кальян?

Кальянный табак отличается от того, который используется в сигаретах, сигарах, сигариллах. Дым кальяна — это тлеющий табак, пары глицерина, ароматизаторов и патоки. Все это охлаждается специальной шахтой и фильтруется водой.


Плюсы:

  • Натуральный табак можно заменить безникотиновой смесью.
  • Во время курения кальяна чувствуется приятный запах — процесс чем-то похож на сеанс аромотерапии и положительно сказывается на психоэмоциональном фоне человека.


Минусы:

  • В среднем один человек курит кальян на протяжении часа. За этот период выделяется порядка 180 мг угарного газа. Для сравнения: одна сигарета может «похвастаться» 10 мг.
  • Кальян может быть опасным — не каждое заведение, в котором его подают, тщательно чистит приспособление после предыдущих клиентов. При несоблюдении норм гигиены можно подхватить легочные инфекции, а также герпес и даже гепатит.

Таблетки, леденцы, пастилки

Еще один способ покончить с зависимостью от курения — лекарственные формы, а именно таблетки, леденцы, жевательные пастилки или резинки, капли. Они делятся на три группы: никотинзамещающие средства, агонисты никотиновых рецепторов, мешающие получать удовольствие от процесса курения, и, наконец, антидепрессанты. Последние помогают не мучиться от перепадов настроения, когда за одну сигарету курильщик может Родину продать.


Плюсы:

  • Cпособны избавить от мучительного состояния абстиненции.


Минусы:

  • Много побочных эффектов и противопоказаний.
  • Зависимость от сигареты заменяется зависимостью от препарата.
  • Способны вызывать серьезную депрессию. Заместительная терапия должна проходить под присмотром врача-нарколога.


Юрий Беленков, вице-президент Кардиологического общества России, академик РАН:

— Для того чтобы бросить курить, во-первых, надо сформировать хорошую мотивацию. Второе — прекращать курить надо сразу. Никаких поблажек. Тяжело? Да. Но игра стоит свеч. В-третьих, можно использовать заместительные средства. Их много: жевательные резинки, пластыри, спреи. Нужно избегать ситуаций, которые провоцируют курение: чужие перекуры, чашка кофе. А также рассказать как можно большему количеству близких людей, что вы бросили курить. Обещал — значит, выполняй.


Все фото: iStock.com/Gettyimages.ru

Вам могут понравиться
Загрузка...